Застій у кар’єрі – це вид кар’єрної кризи, який легко прийняти за стабільність, але все навпаки
Чим погано зупинитися в певній точці кар’єри і не рухатися далі? Чи не це мета і завдання – нарешті нікуди не гнати?
Але як показують дослідження, застій у кар’єрі часто штовхає людей звільнятися, особливо це характерно для 20-30-річних.
Як починається кар’єрна криза
- Незадоволеність, невдоволення роботою за будь-яким її аспектом – колектив, відносини з керівництвом, напрямок руху. Швидше за все, тут буде переважати роздратування, злість.
- Сумніви в правильності обраного шляху як по кар’єрних сходах, так і по професійному напрямку. Тут швидше будуть переживання туги, відчаю.
- Вигорання – це завжди про втому і самокритику.
- Невідповідність здібностей завданням, очікуванням керівництва і відповідальності. Тут страх, тривога.
- Нереалізовані амбіції – тут багато образи, агресії.
- Відсутність самореалізації – талантів, здібностей, можливостей, тут може бути відраза, туга.
- Розбіжності цінностей – тут багато переживань і їх спрямованість залежить як від характерології людини, так і від моральних, ціннісних орієнтирів.
- Складний період у житті (хвороба, втрата) тягнуть за собою тривогу, страх, відчай.
Всі ці види криз заряджені переживаннями, емоціями.
Кар’єрний застій – особлива проблема
Застій у кар’єрі – це коли все сповільнилося, зупинилося. Немає руху, немає драйву, немає енергії.
Як зрозуміти: стабільність чи початок руйнування?
Кар’єрний застій тим і небезпечний, що немає емоційних яскравих переживань і він довго сприймається як стабільність.
Але, на жаль, немає такого явища в цьому світі, яке могло б зберігати сталість, не розвиваючись.
Подолання – це основний закон збереження. Так, не розвитку, а саме збереження. Адаптація – це подолання стресових факторів заради збереження. Імунітет – це подолання руйнівних факторів заради збереження. Новизна і складність – спосіб збільшення нейронів мозку. Впорядкування – це подолання ентропії.
Вилучаємо з рівняння фактори, які потрібно подолати, і відбувається згасання функцій, а там і руйнування. Оскільки ці закони пронизують усі сфери людського життя, швидше за все, вони мають генетичний код.
Саме підсвідоме відчуття, що щось не так і не дає насолодитися константою. Як правило, те, що можна було б вважати стабільним плато, викликає невиразне невдоволення, потім роздратування. А роздратування штовхає на дії, які можуть бути нерелевантними ситуації.
Кар’єрним проблемам присвячено багато досліджень, концепцій. Це явище настільки масштабне і багатофакторне, економічно невигідне, що відповіді і рішення шукають психологи, педагоги, економісти, коучі, фізіологи, неврологи.
Кар’єра може зруйнуватися як з об’єктивних, так і з суб’єктивних причин. Хоча навіть у найскладнішій об’єктивній ситуації суб’єктивний фактор відіграє вирішальну роль, і саме про нього треба дбати.
Застій у кар’єрі – загальна назва таких проявів, як
- відсутність зростання: застрягання на одному рівні відповідальності, привілеїв, винагороди, посади, влади
- відсутність професійного зростання – завдання залишаються тими ж, немає переходу до більш складного і не потрібно розвиватися; кваліфікація не зростає
- відсутність професійного визнання: рівень вкладу в процес і результати не впливають на зміну ставлення, статусу.
За якими ознаками можна впізнати застійну кризу
- уповільнення, ступор в думках, ідеях
- втрата інтересу до роботи
- з’являються ідеї і способи ухилитися від роботи
- неясні почуття спустошеності, невдоволення
- з’являється цинізм у ставленні до роботи, колег, клієнтів
- з’являється заздрість
Для лідера застій має дещо інші складові, про що можна прочитати в статті Джона Хілена «Що відбувається?»
Чи можє кар’єрна криза викликати проблеми з тілом
Так, якщо усвідомлення наростаючої кризи відщеплюється, заперечується – вступає в «розмову» тіло
- Неприємні відчуття вранці в будні дні: втрата апетиту, нудота, розлад шлунково-кишкового тракту, біль
- Часті хворобливі стани: ломота в тілі, озноб
- Біль незрозумілої етіології
І все це на тлі загалом благополучної ситуації («у інших і гірше»).
Застій у кар’єрі – причини
Причини завжди мають індивідуальне поєднання факторів. Але якщо узагальнити, то можна згрупувати в такі категорії:
Зовнішні фактори непереборної сили:
- економічна криза, політична криза тощо
- корпоративна культура, що не сприяє розвитку
Внутрішні фактори:
- характерологія особистості, що не сприяє досягненням
- некоректний розвиток актуальних здібностей як вторинних (старанність, обов’язковість, слухняність тощо), так і первинних (модель для наслідування (ідеали), прийняття, віра тощо)
- глибокі підсвідомі концепції, які не сумісні з експансією
- травматична перебудова нервової системи, дистресове виснаження
Творчий застій або творча криза – особливості
Це стани, коли людина відчуває труднощі з генеруванням нових ідей і відчуває втрату натхнення.
Неможливість приступити до нової роботи, труднощі з виконанням розпочатого, сумніви в якості ідеї.
На сьогоднішній день існує кілька концепцій щодо виникнення творчого застою (узагальнено Writer’s Block, оскільки вперше психологія виділила його в окреме явище у зв’язку саме з найчастішим проявом у письменників).
Але основним вважається дистрес. Деякі стадії дистресу просто несумісні з генерацією ідей.
Але і все вищевикладене також має місце, і особливістю творчої кризи може бути «Боязнь «чистого аркуша» – страх зробити щось недостатньо добре, не виправдати очікувань.
Застій у кар’єрі, творчості – як подолати
Перший і важливий крок – знайти причини.
Залежно від причин, які будуть знайдені – розробляється і стратегія роботи. Це може бути як актуальний рівень – зміна поведінки, так і рівень дорощування актуальних здібностей, так і більш глибокий рівень роботи з підсвідомими гальмуючими концепціями.
Якщо застій у кар’єрі, творчий застій – це питання вашого сьогодення – запрошую до співпраці. Робота може здійснюватися як через індивідуальну психотерапію, так і груповий формат самодослідження.
Якщо у вас є загальні питання щодо психотерапії – можете пошукати відповіді тут.
