Вдовиний горб це також холка, клімактеричний горб, бізоній горб або дорсоцервікальна ліпогіпертрофія, або постуральний горб
Жирове відкладення в області нижніх шийних і верхніх грудних хребців.
До речі, психосоматика холки – найменш поширений запит, що буває рідко. А знаєте чому?
Холка, вдовиний горб це явище, неприємне з естетичної точки зору. І, мабуть, це головна причина, яка змушує власників вдовиного горба, холки звертатися за допомогою.
І як естетичній проблемі, шукають естетичне рішення.
Косметологічна операція, масаж, вправи.
Найчастіше на питання «як прибрати вдовиний горб» відгукуються масажисти.
Та й лікарі, до яких ви звернетеся зі скаргою на болі, дискомфорт в цій області, більше бачать в цій проблемі ортопедичну.
І так, вдовиний горб це ортопедія. Навантаження на шийні хребці змушує м’язи набрякати і групуватися навколо, викликаючи застій лімфи, жирові відкладення.
Знову-таки масаж і вправи від вдовиного горба в даному випадку будуть прекрасним способом позбутися від холки.
Але багато людей не бачать результату від масажу або зовсім, або результат є, але не надовго.
Але якщо на вашу холку зверне увагу першим ендокринолог або гінеколог, він, швидше за все, дасть свою інтерпретацію – «це клімактерична гормональна перебудова»
Ну і далі – ліки або просто розведе руками зі скорботним обличчям.
Але як бути з вдовиним горбом у молодих людей і підлітків
Зараз вже багато підлітків мають цей дефект, хоча прийнято вважати, що це вікова проблема. (Назва «вдовиний горб» виникла ще в середні віки, тому що цей наріст часто з’являвся у жінок приблизно в тому віці, коли вони ставали вдовами через високу смертність чоловіків у той час. Жінки, як правило, шили, вишивали, щоб зайняти себе. При поганому освітленні це була поза з витягнутою і нахиленою шиєю. І мені ближча ідея дійсно про перевантаження шийних хребців.
Але прив’язали це до клімаксу. Але як це прив’язати до молодих людей?
У підлітка вдовиний горб це що?
Гаджети, комп’ютерні ігри – це класика перенапруження шийного відділу хребта. Постійне статичне положення: нахилена голова, сутулі плечі, напруга в руках призводять до надмірного навантаження на шийно-грудний відділ, і як результат, утворення небажаного горба.
Ось уже маємо і вік з гормональними змінами, і ортопедичну занедбаність.
Дивно, але стикаючись з цією проблемою у пацієнтів, я жодного разу не бачила направлення або хоча б питання людині від лікаря про ВІЛ
Ви, напевно, теж здивуєтеся, а причому тут ВІЛ.
Ліпоакумуляція жирової тканини в дорсоцервікальній області (у чоловіків часто кажуть «буйволиний горб») — ускладнення, що спостерігається у людей, які живуть з вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ).
Для опису цього синдрому навіть використовується спеціальний термін ВІЛ-асоційований синдром перерозподілу жирової тканини (СППЖ) Lichtenstein K, Balasubramanyam A, Sekhar R, Freedland E. HIV-associated adipose redistribution syndrome (HARS): definition, epidemiology and clinical impact. AIDS Res Ther. 2007 Jul 16;4:16. doi: 10.1186/1742-6405-4-16. PMID: 17634130; PMCID: PMC1988803.
Проте наукових даних про те, що саме ВІЛ викликає зміни на рівні жирових перероджень, дуже багато.
Але є й більш тонке спостереження – що проблему викликає специфічність лікування ралтегравіром (RAL) і атавіром (ATV). Перше повідомлення про розвиток «вдовиного горба» в ході антиретровірусної терапії, що включає ці препарати, зафіксовано Кафедрою інфекційних захворювань і громадського здоров’я, Університет «Сапієнца», Рим, Італія.
Але як часто буває в науці, інші вчені спростовують цей зв’язок як єдиний і пропонують розглядати проблему як потенційний клінічний маркер основних метаболічних або ендокринних розладів.
Так Кафедра пластичної та реконструктивної хірургії, Медичний коледж, Чонбукський національний університет, Чонджу, Республіка Корея; роблять наступний висновок.
Патофізіологія вдовиного горба має багатофакторний характер. Крім ВІЛ, до них відносяться ожиріння, інсулінорезистентність і дисліпідемія. Тривалий вплив метаболічного стресу може призвести до регіональної гіпертрофії жирової тканини. Вдовиний горб може бути зовнішнім проявом внутрішньої ендокринної дисрегуляції.
І з цим складно погодитися.
Проблема багатофакторна.
Перш ніж задаватися питанням – як прибрати вдовиний горб – важливо знайти причину.
Чи може бути психосоматика холки
Давайте розглянемо чисто психофізіологічну зв’язку. Психосоматика наукова – це не про символічну трактовку. Наприклад, згідно Луїзи Хей, психосоматика холки – небажання дивитися в майбутнє і приймати підтримку. Мені складно сказати, чому тоді не зір порушений. Наукова психосоматика – це про психофізіологію плюс внутрішні процеси психіки у вигляді переживань, реакцій, конепцій. Тобто психосоматика холки завжди буде індівідуальна.
Але є загальні процеси.
Ця область шиї не проста. М’язи в цій області виконують особливе завдання, вони захищають ту частину мозку, яка відповідає за серцебиття і дихання.
Реакція живих істот на загрозу – зробити цю зону менш доступною для атаки. Ми, люди, піднімаємо плечі і втягуємо голову.
Але при цьому, щоб зберегти огляд, ми трохи висуваємо шию вперед.
Це біологічно прошита модель поведінки.
Але біологічні загрози – короткострокові і такі, що передбачають нашу реакцію тілом – давно в минулому. Зараз у нас загрози інформаційні, а тілом ми мало реагуємо.
Таким чином формується м’язова броня – певне стійке переформатування м’язів у бік скорочення. З віком все більше і більше.
Безперечно, це викликає набряк, застій, токсини. Жир – утилізатор токсинів.
Тому логічно припустити, що фізіологічні зміни – відповідь на психічне перевантаження страхом.
Зв’язок між ділянкою кори, яка обробляє певний конфлікт, і м’язом формується і зберігається роками, навіть коли сама загроза минула. Часто цей зв’язок заявляє про себе міо-фасціальним болем і необґрунтованим страхом, тобто тривожністю. І м’язи знову автоматично скорочуються.
Зараз у нас безперервний потік реальних загроз. У якому стані ваші м’язи?
Важливий момент: з 35 років починається природне зниження міцності кісткової тканини. І хребці вже не можуть протистояти скороченню м’язів. Перевантажений сьомий шийний хребець починає захищатися і створювати волокнисте кільце, набряк.
Першопричина – страх, який не опрацьований.
Але і метаболічне перевантаження – це теж наслідок стресу, про що можна прочитати докладніше.
Але тут ще одне питання з психології – чому людина не дбає про себе?
Актуальна здатність Турбота – це про контакт із собою, про розуміння своїх потреб і про їх задоволення.
Перенервував – допоможи собі.
Болить шия – негайно дій!
Таким чином, питання позбавлення від вдовиного горба – це питання діагностики і правильної стратегії
Якщо причина в психіці – масажі, вправи, гормони не допоможуть.
Важливо розуміти тригери, що запускають страх, працювати з тривожністю.
Але і стійкість тіла, ментальний імунітет дуже важливі.
Якщо ви в пошуках відповіді на ці питання – приходьте на скринінг-консультацію, спробуємо розібратися, вдовиний горб це проблема якого рівня.
