psihoterapiya

Психотерапия (от греч. psyche — душа и therapeia — лечение) ,  как вид психологической помощи имеет медицинское и    не медицинское направления.

Психотерапия медицинского направления показана людям, страдающим  нервно-психическими, психосоматическими  болезнями,   соматоформными   расстройствами и находящимся  в состоянии кризиса, фрустрации, стресса.

Психотерапия медицинского направления осуществляется через  медикаментозные программы лечения, осуществляемые  врачами общей практики (психиатр, в некоторых случаях невролог, семейный врач).

Психотерапия  немедицинского направления  основана на беседе и техниках, позволяющих найти источники внутреннего напряжения и конфликта при всех нарушениях, перечисленных выше, а так же тогда, когда человек не обращается за медикаментозной помощью, но испытывает переживания и дискомфорт, мешающие  активной и комфортной жизни.

Психотерапия показана тогда, когда методик и средств психологического консультирования либо психокоррекции недостаточно для исправления положения, так как требуется работа на глубоком уровне.

Психотерапия обязательна, если психологические причины  уже переросли в патологические процессы, разрушающие нормальную жизнь.

  • Вместо  нормальной эмоциональной реакции — неадекватная, доводящая до истощения, упадка сил при обычной ситуации.
  • Здоровая мотивация подменена   -защитными  механизмами, т.е. поведением, которое  искажает, отрицает или фальсифицирует реальное положение дел (попытки рационально объяснить неприятные ситуации, отрицать явное и т.д.).
  • Социальное функционирование осложнено обостренными чертами характера, нежеланием контакта с людьми,  либо постоянным плохим самочувствием.

Суть  и процесс психотерапии

Наиболее емко, на мой взгляд, дал определение психотерапии  Stanislav Kratochvíl: «Психотерапия представляет собой целенаправленное упорядочение нарушенной деятельности организма психологическими средствами».

Этапы психотерапии:

⇒ составление  объективной картины сложившейся ситуации и текущего Вашего  текущего  состояния с использованием различных методов лабораторной и психологической диагностики и сбора анамнеза.

 ⇒ определение наиболее важной  для Вас задачи на текущий момент, которая ложиться в основу работы.

⇒ совместное  исследование тревожащих Вас ситуаций  и состояний с целью выявления внутренних конфликтов, их причин; а возможно и нарушений структуры  личности;

⇒ целенаправленная  работа психотерапевтическими  методиками  с   причинами внутренних конфликтов; с структурными нарушениями личности, с целью гармонизации Вашей  психической жизни.

⇒ составление программы повышения психологической стойкости (психического иммунитета);

⇒ формирование  у Вас  способностей,  при отсутствии или недостаточном их развитии;

⇒ информирование Вас о присущих именно Вам   индивидуально-психологических качествах, специфических типах реагирования, методах саморегуляции. 

Какой результат можно добиться методами психотерапии?

В ходе первых встреч Вы формируете свое пожелание в связи с беспокоящим Вас состоянием, ситуацией (не исключено, что в ходе совместной работы Вы измените свой запрос).  Дальнейшая психотерапевтическая  работа будет направлена на достижение именно этой цели.

Эффектом психотерапии является адаптация к социальному окружению,  формирование фрустрационной толерантности (стойкости   психики человека  к воздействию тяжелых неблагоприятных стимулов, способность психологически, эмоционально переносить жизненные трудности без срывов и психических сдвигов,  стрессо- и неврозоустойчиво).

При психосоматических симптомах и синдромах эффективно осуществленная психотерапия способствует значительному снижению или полному устранению болезненных проявлений.

В ходе работы  Вы получаете представление о причинах и механизмах появления психологических феноменов или психопатологических симптомов и синдромов лично у Вас.

Дополнительным бонусом будут освоенные Вами методы самопомощи,  повышение эффективности Вашей жизни как  в интрапсихологическом плане, так и в межличностном отношении.

Длительность психотерапии

Если Вы обратились к психотерапии, то очевидно,  что узел противоречий затягивался годами. Распутать его – задача не из простых и не из  быстрых.  НО любая работа над собой приносит результаты и уже после первых сеансов  позитивные изменения будут обязательно!

Психотерапия зачастую ориентирована на десятки, иногда  сотни встреч в течение ряда лет.

Краткосрочные методы психотерапии  в Positum-подходе  (читать подробнее ),  как правило занимают от 20 до 50 встреч.

Обращайтесь, буду рада помочь Вам!