Скринінг-консультація психотерапевта

Скринінг-консультація психотерапевта – це спосіб визначитися з  основними важливими питаннями перед початком шляху до психічної стійкості та комфорту

Перший крок у психотерапію може бути дуже важким або навіть неможливим, і для цього є декілька причин.

Психіка та її процеси – дуже складний механізм. Культура звернення до психотерапії у нас ще дуже молода. І тому існують забобони, незнання, помилки, шоу-погляди,плутанина про методи психотерапії.

Часто чую про зневіру, погані відгуки інших – “не допомагає”, свій досвід зміни фахівців. Але з досвіду роблю вісновок про наступне.

Люди частійше за все відмовляються від психотерапії, бо  відчувають

• Боязнь осуду («що люди скажуть», «будуть вважати що я ненормальний»)

• Нерозуміння процесу психотерапії («що там будуть робити зі мною», «чи зможу я»)

• Страх перед змінами («раптом буде гірше», «а якщо родина не прийме іншим»)

• Це наче визнати свою неспроможність і слабкість.

На жаль, це спадщина пострадянського простору, де кожен обов’язково щасливий, а той, хто страждає на психіку – або симулянт, або збожеволів.

Ми, як психологічна культура, епігенетично ще занадто «молоді», щоб скинути подібні обмеження. Психолог і психіатр – у срср  різниця була маленька, а головне що всі розуміли – щось не так з людиною. І це було соромно. Але скринінг-консультація психотерапевта може дати багато відповідей на ці питання.

Навіть зараз, за стільки років вже нерадянського життя  люди не можуть зрозуміти та розібратися у багатьох питаннях психічної допомоги.

 Психолог, психіатр, психотерапевт – теж покаже скринінг-консультація

Якщо відкинути “забобони” та плітки навколо психотерапії, людина постає перед дійсно дуже важливими питаннями.

Щоб почати процес зцілення без розчарувань, важливо знати відповіді на практичні запитання:

• у чому відмінність між клінічним психологом, психологом, психотерапевтом, психіатром, лайф-коучем?

• чому з деякими проявами психіки важливо відвідати невролога, психіатра, ендокринолога, інфекціоніста?

• чому лікар на ваш реальний біль у тілі або дисфункцію органа, або стійку органічну хворобу каже – «психогенна» і… відправляє до психотерапевта?

• коли без психотерапії не обійтися, а за яких умов вона не допоможе?

• як зрозуміти, що кваліфікація фахівця дозволяє йому зайнятися вашою проблемою?

• де знайти такого фахівця і як уникнути шоу-фахівців?

• про що важливо, можна і потрібно запитати у фахівця, обираючи його для особистої психотерапії?

• коли терапія має бути тільки сімейною (парною)?

• а може … саме пройде?

Скринінг-консультація допоможе не потонути в тоннах інформації (часто некоректної) з інтернету, а отримати важливі саме для вашого випадку відповіді від фахівця.

Іноді просто важливо впевнитися, що вам не потрібні психологічні втручання, і річ зовсім не у психічних проблемах. Але.

Скринінг-консультація допоможе визначитися,  якщо вам все ж до психотерапевта, то якого методу психотерапії

Ви напевно чули: гештальт, КПТ, психоаналіз, позитивна психотерапія, еріксоновский гіпноз і т.д. Але чому так багато і як зрозуміти який саме?

Тільки у Європейському реєстрі психотерапевтів  методів психотерапії   20

Але як обрати?

Скринінг-консультація допоможе визначити, який метод психотерапії підійде саме вам. Бо у кожного методу – своє призначення, своя спеціфіка, своя аудиторія. А у кожної людини – свої потреби та можливості.

Якщо проблеми у родині – кому до психотерапевта – і це теж можна з’ясувати на скринінг-консультації психотерапевта

А тут ще питання: кому ж треба у психотерапію, коли проблеми у родині, чи з дитиною. Дитині, тому хто переживає, тому кого винуватять, чи всією родиною разом? А це суттево, бо наприклад психотерапія у випадку проблем у дитини має важливі обмеження та особливості – тут детально.

Є ще дуже важливі запитання, на які відповідає Скринінг-консультація психотерапевта

• Як у майбутньому визначити, чи працює психотерапія, чи ні?

• Які ознаки кажуть, що треба йти, а які – що процес йде гарно?

• Чого чекати від психотерапії і як швидко?

• Від кого залежить ефект і на кому яка відповідальність?

А ці запитання дуже важливі, бо відповідь на них економить час, гроші та нерви.  А головне – запобігає розчаруванню, бо в залежності від варіантів стратегія психічної допомоги значно відрізняється.

Тому якщо ці питання важки для самостійного опрацювання – запрошую на разову скрининг-консультацію психотерапевта, де ми знайдемо відповіді на ці запитання та багато інших, і ви сформуєте чіткий план дій і критерії вибору фахівців для себе або вашої дитини.

Особливою темою психотерапії є межовий розлад особистості. За статистикою, ним страждають до 2% населення. І так, кожен метод психотерапії пристосований для роботи з ним. Але, як показують дослідження, спеціалізовані методи мають більший успіх. І про це також важливо знати заздалегідь, до того, як ви оберете собі психотерапевта.

Скринінг-консультація психотерапевта – чим відрізняється від психотерапії

Найважливіше, що це разова зустріч, на яку ні ви, ні я не налаштовуємося на тривалу роботу один з одним. Це стороння експертна думка з вищевикладених питань. Ви отримуєте «дорожню карту», за допомогою якої можете більш впевнено і цілеспрямовано шукати «свого» психотерапевта.

Чому скринінг-консультація у психотерапевта, а ні у соцпрацівника, чи просто психолога? Я впевнена, що всі фахівці з психічної допомоги спроможні визначити, до кого краще. Але досвід співпраці з іншими фахівцями (лікарями, психіатрами, дієтологами), з психотерапевтами інших методів ширше всього саме у психотерапевта.

Сором за психотерапію, або страх невдачі не повинен бути сильнійшим ніж бажання змін на краще, і  саме разова скринінг-консультація психотерапевта може допомогти почати цей шлях!