Застой в карьере, творчестве

Застой в карьере — это вид карьерного кризиса, который легко принять за стабильность, но все наоборот

Чем плохо остановиться в определенной точке карьеры и не двигаться дальше? Разве это не цель и задача — наконец-то никуда не гнать?

Но как показывают исследования, застой в карьере часто подталкивает людей увольняться, особенно это характерно для 20-30-летних.

Как начинается карьерный кризис

Неудовлетворенность, недовольство работой по любому ее аспекту — коллектив, отношения с руководством, направление движения. Скорее всего, здесь будет преобладать раздражение, злость.
Сомнения в правильности выбранного пути как по карьерной лестнице, так и по профессиональному направлению. Здесь скорее будут переживания тоски, отчаяния.
Выгорание – это всегда об усталости и самокритике.
Несоответствие способностей задачам, ожиданиям руководства и ответственности. Здесь страх, тревога.
Нереализованные амбиции – здесь много обиды, агрессии.
Отсутствие самореализации – талантов, способностей, возможностей, здесь может быть отвращение, тоска.
Расхождения ценностей – здесь много переживаний, и их направленность зависит как от характерологии человека, так и от моральных, ценностных ориентиров.
Сложный период в жизни (болезнь, потеря) влекут за собой тревогу, страх, отчаяние.

Все эти виды кризисов заряжены переживаниями, эмоциями.

Карьерный застой – особая проблема

Застой в карьере – это когда все замедлилось, остановилось. Нет движения, нет драйва, нет энергии.

Как понять: стабильность или начало разрушения?

Карьерный застой тем и опасен, что нет эмоциональных ярких переживаний и он долго воспринимается как стабильность.

Но, к сожалению, нет такого явления в этом мире, которое могло бы сохранять постоянство, не развиваясь.

Преодоление — это основной закон сохранения. Да, не развития, а именно сохранения. Адаптация — это преодоление стрессовых факторов ради сохранения. Иммунитет — это преодоление разрушительных факторов ради сохранения. Новизна и сложность – способ увеличения нейронов мозга. Упорядочение – это преодоление энтропии.

Извлекаем из уравнения факторы, которые нужно преодолеть, и происходит угасание функций, а там и разрушение. Поскольку эти законы пронизывают все сферы человеческой жизни, скорее всего, они имеют генетический код.

Именно подсознательное ощущение, что что-то не так и не дает насладиться константой. Как правило, то, что можно было бы считать стабильным плато, вызывает невыразимое недовольство, затем раздражение. А раздражение подталкивает к действиям, которые могут быть нерелевантными ситуации.

Карьерным проблемам посвящено много исследований, концепций. Это явление настолько масштабное и многофакторное, экономически невыгодное, что ответы и решения ищут психологи, педагоги, экономисты, коучи, физиологи, неврологи.

Карьера может разрушиться как по объективным, так и по субъективным причинам. Хотя даже в самой сложной объективной ситуации субъективный фактор играет решающую роль, и именно о нем нужно заботиться.

Застой в карьере — общее название таких проявлений, как

отсутствие роста: застревание на одном уровне ответственности, привилегий, вознаграждения, должности, власти
отсутствие профессионального роста — задачи остаются прежними, нет перехода к более сложному и не нужно развиваться; квалификация не растет
отсутствие профессионального признания: уровень вклада в процесс и результаты не влияют на изменение отношения, статуса.

По каким признакам можно распознать застойный кризис

замедление, ступор в мыслях, идеях
потеря интереса к работе
появляются идеи и способы уклониться от работы
неясные чувства опустошенности, недовольства
появляется цинизм в отношении к работе, коллегам, клиентам
появляется зависть

Для лидера застой имеет несколько другие составляющие, о чем можно прочитать в статье Джона Хилена «Что происходит?»

Может ли карьерный кризис вызвать проблемы с телом

Да, если осознание нарастающего кризиса отщепляется, отрицается — вступает в «разговор» тело

Неприятные ощущения по утрам в будние дни: потеря аппетита, тошнота, расстройство желудочно-кишечного тракта, боль
Частые болезненные состояния: ломота в теле, озноб
Боль непонятной этиологии

И все это на фоне в целом благополучной ситуации («у других и хуже»).

Каковы причины застоя в карьере

Причины всегда имеют индивидуальное сочетание факторов. Но если обобщить, то можно сгруппировать в следующие категории:

Внешние факторы непреодолимой силы:

экономический кризис, политический кризис и т.д.
корпоративная культура, не способствующая развитию

Внутренние факторы:

характерология личности, не способствующая достижениям
некорректное развитие актуальных способностей как вторичных (усердие, обязательность, послушание и т.д.), так и первичных (модель для подражания (идеалы), принятие, вера и т.д.)
глубокие подсознательные концепции, несовместимые с экспансией
травматическая перестройка нервной системы, дистрессовое истощение

Творческий застой или творческий кризис — особенности

Это состояния, когда человек испытывает трудности с генерацией новых идей и чувствует потерю вдохновения.

Невозможность приступить к новой работе, трудности с выполнением начатого, сомнения в качестве идеи.

На сегодняшний день существует несколько концепций возникновения творческого застоя (обобщенно Writer’s Block, поскольку впервые психология выделила его в отдельное явление в связи именно с наиболее частым проявлением у писателей).

Но основным считается дистресс. Некоторые стадии дистресса просто несовместимы с генерацией идей.

Но и все вышеизложенное также имеет место, и особенностью творческого кризиса может быть «Боязнь «чистого листа» — страх сделать что-то недостаточно хорошо, не оправдать ожиданий.