Загадки дыхания появились тогда, когда возникло первое «кислородное» дыхание на планете — а это примерно 2,4 миллиарда лет назад.
Но до сих пор мы мало что о нем знаем.
Например, Гиппократ верил, что душа рождается из воздуха (pneuma) и существует в мозге, куда и попадает через нос.
А Платон уверял своих учеников, что воздух попадает в организм через кожу, а через нос выходит.
О кровообращении и том, что кровь проходит и через сердце, и через легкие, поняли в начале XVII века.
А то, что легкие выполняют две основные функции — насыщают кровь кислородом и освобождают ее от углекислого газа, открыл французский химик Антуан Лавуазье только в 1775 году.
К сожалению, медицина не очень далеко продвинулась в вопросах дыхания с тех пор, ее не интересуют а ни проблеммы дыхания, а ни загадки дыхания.
И это удивительно, потому что человек не может прожить без дыхания 5 минут.
Почему же пульмонология — одна из неразвитых отраслей медицины? Вот тут точно проблеммы дыхания не интересны.
Почему при таких хороших результатах влияния дыхания на оздоровление, психическую стабилизацию — об этом не говорят людям? Это точно загадки дыхания.
По состоянию на март 2025 года по 4 медицинским базам было найдено всего 30 исследований феномена дыхания как влияния на оздоровление.
Загадки дыхания не интересны так, как сверхвозможности
Человечество интересуется, как долго можно не дышать, и пытается освоить те сферы, где нет воздуха. Космос. Вода.
Науке интересно, как ведет себя организм в безвоздушной среде.
В 1965 году у одного из сотрудников космического центра НАСА в Хьюстоне порвался скафандр в испытательной камере. Специалист оказался в условиях практически полного вакуума и потерял сознание через 15 секунд. Несмотря на распространенный миф, организм в таких условиях не может лопнуть под внутренним давлением, однако его жидкости в вакууме закипают при комнатной температуре. Специалист выжил, и последнее, что он запомнил перед потерей сознания, — это то, как у него на языке кипела слюна. Согласитесь, это интересные загадки дыхания.
Среднестатистический человек может не дышать около минуты, а затем потеряет сознание. А еще через 3-4 минуты начнется отмирание клеток мозга. В случае отсутствия подачи кислорода в течение 5-7 минут к жизни человека уже не вернуть. Это непреодолимые проблеммы дыхания.
При этом ныряльщик из Дании Стиг Северинсен в 2012 году не дышал 22 минуты, и этот рекорд до сих пор не побит.
В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская девочка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут — серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме. Но она выжила. Что это как не загадки дыхания, которые требуют ответов?
Но история фридайвинга знает много примеров гибели людей, которые пытаются переступить границу человеческих возможностей.
Люди постоянно пытаются выйти за рамки природных даностей и прилагают для этого самые мощные усилия.
Но в то же время истинные природные качества и преимущества дыхания остаются знаниями не для всех.
Загадки дыхания — почему дыхание всегда было во многих системах оздоровления
Потому что мозг очень внимательно относится к изменениям дыхания. И именно на «играх» с дыханием и построены лечебные техники.
На этом базируется лечебная сила дыхательных техник. Но как всегда человечество переходит границу и поэтому есть достаточно опасные методики, которые запрещены законом, после достаточно серьезных последствий.
Потому что дыхание как процесс объединяет многие функции и системы организма. Это самые большие загадки дыхания: как и почему все работает в дыхательной системе?
Дыхание — один из немногих физиологических процессов, который является одновременно автоматическим и сознательно управляемым, что делает его уникальным связующим звеном разума и тела
Загадки дыхания — дыхание как универсальный феномен
С помощью дыхания можно расслабиться так, что сердце практически не будет прослушиваться.
Можно взбодриться, активироваться и подготовить себя к испытаниям как физическим, так и умственным, эмоциональным.
Техники дыхания лечат болезни, меняют диагнозы и схемы медикаментозной поддержки.
Дыхание меняет внешность: расслабление мышц при когерентном дыхании меняет выражение лица и омолаживает за счет гормональной стабилизации.
Дыхание меняет ход похудения и позволяет сбрасывать вес там, где он просто стоял мертвым грузом.
И это лишь маленькая часть того, чего можно достичь, регулярно практикуя дыхательные практики.
И для меня это реально загадки дыхания – почему об этом мало кто знает, а дисфункциональное дыхание у многих людей.
Потому что это просто. Это настолько просто и легко, что люди не готовы в это верить.
Мир сложен и недостижим для комфорта. Мир требует напряжения или сверхнапряжения.
И на этом фоне какие-то приятные упражнения, да еще и с тем, что само по себе и так работает – это обыденно.
Загадки дыхания – как понять, что с вашим дыханием что-то не так
- вы дышите через рот
- ваш вдох осуществляется только верхней частью плечевого пояса – плечи, грудь участвуют в движении, нижние ребра и живот неподвижны
- частое зевание, глубокие громкие выдохи.
- вы слышите звук своего дыхания, когда находитесь в спокойном состоянии
- вы можете задержать дыхание после выдоха менее чем на 20-25 секунд.
- вы делаете более 12-18 вдохов в минуту
Если у вас присутствует хотя бы один из пунктов — ваше дыхание дисфункциональное, то есть не выполняет свою функцию так, как это должно быть.
Что делать в таком случае?
Признать. Начать узнавать информацию о способах работы с дыханием. Действовать.
К сожалению, медицина мало уделяет этому внимание, поскольку она симптоматична. Нет симптома — нет дела. Но с дисфункцией дыхания проблемы нарастают очень медленно, а по симптомам они будут относиться к неврологии, психиатрии, эндокринологии, реже к пульмонологии. Где протоколы лечения НЕ предусматривают возвращение дыханию функциональности, а озабочены подавлением симптома.
«Хотя процесс дыхания охватывает как анатомию, так и физиологию, ни одна из этих областей науки не смогла провести его глубокое исследование» Карл Стаф, легендарный специалист по дыханию, чьи методы вызвали шквал ненависти у врачей и шквал благодарности у вылеченных «неизлечимых» больных.
Но если вы нашли мастера с большим опытом как обучения у гуру, так и личным опытом — можете пробовать.
А еще есть учебные школы, которые не просто учат, а сертифицируют, супервизируют своих учителей.
Например, институт ВВМ (США), который с украинцами с начала полномасштабного. Кстати, они подготовили уже десятки учителей в Украине. На сайте можно найти их координаты.
Или приходите в мою группу дыхания, основанную на Поливагальном протоколе, где мы и загадки дыхания познаем, и проблемы дыхания решаем.
