Время летит, жизнь проходит мимо

Одни из самых грустных ощущений – это ощущение что время летит, а ти никак не поймаеш его ритм, либо ощущение, что жизнь проходит, а ты ждёшь, когда начнёшь жить

Кто-то говорит, что это осознание мотивирует. Кто-то называет это экзистенциональным кризисом. Но я предлагаю посмотреть на эти два феномена: «время летит» и «жизнь проходит мимо» с точки зрения нейронауки.

Хотя начать правильнее с физики. Да, вопросы времени интересуют человека со времене древности: Хронос — пожалуй самая всесильная и ужасающая фигура мифологии. Философы всех времен пытаются понять суть времени и быстротечности жизни.

Но как по мне Эйнштейн сумел приблизиться к практическому пониманию времени ближе всего.

Время летит – а Эйнштейн уверяет, что все относительно

1. Чем быстрее движется объект, тем медленнее для него течет время по отношению к неподвижному наблюдателю. А если бы объект мог двигаться со скоростью света, время бы для него остановилось!!

2. Время течет медленнее в сильных гравитационных полях.

3. События, которые происходят одновременно для одного наблюдателя, могут происходить в разное время для другого, если тот находится в движении.

На этих постулатах построены две теории относительности: Специальная и Общая.

При чем тут это к вполне практической проблеме «мне ни на что не хватает времени, а время летит просто»?

Вспомните, что предлагают коучи и тренинги, если вы жалуетесь на нехватку времени?

Техники и навыки, которые исходят из того, что секунда одинакова всегда и для всех. Что время объективно. И что человеку нужно просто организоваться как следует.

А наука очень сомневается в этом.

Время летит, а еще и относительно. Знаете ли вы, что, например спутники GPS движущиеся с огромной скоростью просто врали б нам о местоположении, если б инженеры ежедневно не корректировали их работу по формулам Эйнштейна. Поскольку время внутри спутников идет быстрее нашего, и часы показывают расхождение.

Эйнштейн отмечал, что «пространство и время являются принципами нашего мышления, а не условиями, в которых мы живем», подчеркивая субъективность восприятия вселенной

А что с субъективным восприятием «время летит»: делаем ли мы сноску в нашем танце со временем на относительность

Эйнштейн буквально озадачил нейробиологов своей фразой: «Час с красивой девушкой кажется минутой. Минута на горячей плите — вечностью. Вот вам и относительность».

Эйнштейн гениально предсказал будущее открытие нейробиологов о способе восприятия времени мозгом.

Да, в медицине давно восприятие времени считается объективным диагностическим инструментом.

• Например, то, как человек ощущает время – замедленным или ускоренным — является маркером психического благополучия, уровня стресса.
• Искажение чувства времени часто служит ранним маркером нейродегенеративных изменений

Но точного понимания почему для одних людей время летит, а для других тянется – не было до ряда научных открытий

И началось все с глаз.
Зрительная система богата на иллюзии и именно они натолкнули на идею о неком субъективном, нейронном механизме восприятия времени, либо даже его коррекции

Хотите увидеть это на практике?

Посмотрите в свои глаза в зеркале и перемещайте точку фокусировки так, чтобы вы смотрели сначала на правый глаз, затем на левый, и обратно. Вашим глазам требуется десятки миллисекунд, чтобы совершить движение из одного положения в другое — но вот в чем загадка: вы никогда не видите, как двигаются ваши собственные глаза.

Что происходит с промежутками времени, пока ваши глаза двигаются? Почему ваш мозг не обращает внимания на небольшие перерывы в визуальной информации?

Вот эти вопросы подтолкнули исследователей к более тщательному изучению, что в этот момент происходит, куда делся этот отрезок времени, когда вы переводите глаза. Если интересно о других исследованиях – можно почитать тут 

Если кратко, то выводы исследований об иллюзиях времени следующие

Субъективно длительность времени увеличивается при движении. Вывод прост — время летит, если  в жизни нет движения, и не только телом.

Субъективно время ощущается как растянутое, когда последовательность стимулов – сложная. Вывод: время летит, если все слишком простенько и легко.

Это привело исследователей к мысли о том, что мозг оценивает время на основе количества происходящих «событий». Т.е. если событий много и они сложные – мозг интерпретирует время как длительное.

Так же было отмечено, что наблюдение за крупными, яркими и многочисленными стимулами восприниматься мозгом субъективно как имеющие большую продолжительность. Вывод: время летит, если человек мелочен.

Одна из недавних предположений нейробиологов о времени: кодирование стимула забирает некий объем нейронной энергии. И именно объем поглощённой энергии и определяет, как субъективно ощущается время: много энергии — долго. Мало энергии – быстро. Вывод: время летит, если человек не напрягается, не преодолевает.

Следующий интересный и важный момент: если наблюдать один и тот же стимул многократно, то вначале время субъективно много уходит, а потом – все меньше и меньше.

Важное понимание: повторное предъявление стимула дает более эффективное кодирование в нейронной сети, что обеспечивает более низкие метаболические затраты. А мы помним, что субъективное ощущение времени привязано к затраченной энергии.

То же самое и про наблюдение нестандартного, незнакомого стимула – он оценивается субъективно как длившийся дольше, чем другие стимулы.

Уровень предсказуемости.

Посмотрите внимательно на следующие стимулы
1-1-1-1-1-1-1
Заметили, что первый вы прошли медленнее, а остальные – пронеслись?
И теперь
2-3-4-5-6-7
То же самое.

Если нечто предсказуемо – субъективно вы ощущаете что время быстрее

Взаимосвязь времени и памяти: считается, что во время пугающего события миндалевидное тело способствует формированию более плотной, чем обычно, памяти. Таким образом, пугающие события ассоциируются с плотными воспоминаниями, и чем больше воспоминаний у человека о событии, тем больше оно интерпретируется как долгое.

Что эти исследования нам дают в отношении ощущения «время летит»

Эти эксперименты предоставляют убедительные доказательства того, что время не является единым целым, и чем-то объективным.

Наше субъективное ощущение времени зависит от разных и обширных нейронных механизмов.

Какие выводы можно сделать из этих скучных научных данных?

Хочу вернуться к Эйнштейну
«Время ускоряется, когда ум предсказывает. Время замедляется, когда ум удивляется. Тот, кто хочет прожить долгую жизнь, должен удивляться каждый день».

Я не смогу лучше высказать концепцию противостояния быстротечности времени.

Конечно же, когда время летит, то и жизнь проходит быстрее и часто вроде бы мимо.

Но сама проблема и ощущение «жизнь проходит мимо» — это больше экзистенциональная проблема не включенности в жизнь.

Это больше про запреты, комплексы и внутренние тормоза. Это классический запрос на терапию.

Тогда как «время летит» — это про недостаток ярких, новых впечатлений, задач и экспансии, что можно попробовать исправить через гармонизацию сфер жизни – например в группе «Лови Баланс».