Психосоматика схуднення. Ми звикли, що зі словом психосоматика пов’язують хвороби та патології: психосоматика цукрового діабету, психосоматика ожиріння и т.д.
Але психосоматика – це зв’язок психіки та тіла. І він працює як у сторону патологічного результату, так і в сторону одужання.
Коли зайва вага стає проблемою? Коли починає руйнувати життя: активність, настрій, здоров’я, відносини.
Перше що робить більшість людей – це обмеження у харчуванні, пошук найкращої дієти для схуднення.
Якщо це не допомагає – дехто додає активність «10000 кроків», чи «100присидів», або марафон «схуднути за 10 днів».
Якщо і це не дає результату – починається пошук чарівних пігулок для схуднення.
А чи знаєте ви, що тільки в 15% випадків зайвої ваги – це питання неправильного співвідношення між харчуванням і активністю?
А в інших випадках за стійкою вагою стоїть або гормональний збій (який в більшості випадків пов’язаний зі стресом), або психологічна вигода, або психогенний механізм?
Тому й виходить, що в 80-90% випадків зайва вага — це про психіку. І подолання проблеми матиме зовсім інший алгоритм, ніж «менше їж — більше бігай». Точніше, один алгоритм для всіх просто неможливий. Він завжди буде індивідуальним.
Саме тому люди почали цікавитися психосоматикою.
І це поняття відразу обросло шоу інтерпретаціями і «народними»поясненнями в стилі «зайва вага – це захист» або «набрати вагу, щоб привернути увагу» і т.д.
Однак психосоматика – це наука на стику медицини і психофізіології. Наука досить розвинена і має протоколи лікування.
І перш ніж буде знайдена індивідуальна причина того, чому не вдається схуднути, необхідно точно визначити механізм утворення жиру. А вони можуть бути різні. Потім знайти спускові гачки запуску цього механізму. Вони теж різні. А потім форми участі і частку психіки в цьому процесі.
Так, це завжди індивідуальне поєднання. Але є базові принципи, механізми і знаки, які важливі і можуть бути освоєні кожним.
Група «Психосоматика схуднення» – це не просто групова програма схуднення онлайн, це можливість для тих, хто бажає дізнатися, як пов’язані зайва вага і психіка, чому не вдається схуднути жодним способом.
Група приділяє половину часу знанням і розумінню. Бо я не вірю, що людина може робити щось, шо їй сказали допоможе, але при цьому не розуміє як саме і чому. Друга половина часу – це самодослідження. Тобто застосування отриманих знань до себе. Щоб дізнатися. Щоб зрозуміти. Щоб скласти дуже індивідуальний план.
Група «Психосоматика схуднення» буде корисна тим, хто:
- старанно перепробував купу дієт, методів, таблеток, але так і не зміг схуднути.
- розуміє, що треба робити, але не може ніяк почати, або починає і зривається.
- ще не починав худнути, але хоче все зробити правильно.
- просто хоче зрозуміти питання психогенної зайвої ваги.
- може схуднути без проблем, але чомусь ненадовго.
- цікавиться теорією, як пов’язані зайва вага і психіка, і чому не вдається схуднути.
Що Ви отримаєте від роботи в групі «Психосоматика схуднення»:
- Теоретичні знання про наукову психосоматику її відмінності від езотерики
- Знання психогенних механізмів утворення зайвої ваги.
- Розуміння, яке співвідношення органічних\психогенних причин зайвої ваги саме у вас.
- Розуміння, що є системний підхід у схудненні.
- Знайомство з інструментом, що дозволяє зрозуміти, які важливі елементи допомоги не включені в вашу стратегію схуднення.
- Індивідуальну програму оздоровлення ваги з покроковим планом, що дозволяє прийти до запланованого результату.
Чим ще корисна група:
- Позитивною і обнадійливою атмосферою.
- Вдалим і корисним досвідом один одного.
- Економією грошей (це і про вартість індивідуальної роботи, яка значно вища за групову, і про вміння відрізняти пропозиції, які вам не допоможуть).
ВАЖЛИВО! Дана група НЕ є марафоном зі скидання кілограмів, ми не робимо фото «до» і «після», ми не радимо чарівних таблеток, чудо-добавок і т.і.
У даній групі Ви навчитеся розуміти процес і керувати ним.
Якщо ви є фахівець, який працює з зайвою вагою, для вас є спеціальна пропозиція навчання.
Формат роботи у групової програмі схуднення: онлайн зустрічі раз на тиждень по 1,5 години. Перша частина роботи — ознайомлення з теорією психосоматики зайвої ваги, друга частина — самодослідження, практична робота і питання-відповіді.
Робота групи розрахована на 12 зустрічей.
Кількість учасників обмежена — не більше 20
Тому, якщо Зайва вага стала проблемою, ви змучені спробами позбутися її, вами перепробувана величезна кількість дієт, методик, ліків, марафонів схуднення – а результату немає – реєструйтеся у наступний набір групи Психосоматика схуднення!
