Жизненный дисбаланс явление частое и достаточно опасное.

Жизнь человека складывается из нескольких составляющих, которые определяют полноценность жизни,  как таковой.

Это  сферы жизни данные нам от рождения: наше тело, наша семья, наши базовые способности.

Есть сферы жизни, нами приобретаемые: контакты с другими людьми, карьера, увлечения, верование. И чем полнее задействованы эти элементы, тем полнее мы проживаем жизнь.

В последнее время наука однозначна: человек это взаимосвязанная  система:  тело, психика, душа, социум,  мир вокруг.

Все попытки уделять внимание только одной сфере,  игнорируя другие,  терпят крах.   

Дисбаланс  в жизни  — это  последствие  удаления от какой-то из  сфер жизни так далеко, что она выходит из под контроля и превращается для человека в проблему.

Многие люди не замечают, как их поглощает бизнес или карьера, но до того времени, пока не разрушится семья или здоровье.

Некоторые так увлекаются заботой о красоте и здоровье, что  допускают разрушение карьеры.

Некоторые видят смысл и цель жизни только в детях, и когда дети уходят в самостоятельную жизнь, мир таких родителей рушится  и они  остаются в пустоте и непонимании смысла дальнейшей жизни.

Между тем, вопрос сбалансированности жизни – это вопрос не только ее полноценности и гармоничности, но  и хорошего самочувствия как физического, так и психического.

На сегодняшний день  в медицине уже нет споров по поводу  токсичности и разрушительной силы стресса.  Стресс, в свою очередь  — следствие именно разбалансированности жизненных сфер человека, потери контроля над несколькими в угоду одной.

 Дисбаланс  сфер жизни: симптомы 

⇒ Вы чувствуете  уныние и раздражительность  при мыслях о какой то сфере Вашей жизни (делах, или родителях, или здоровье и т.д.);

⇒Вы все чаще получаете «весточки» о том, что не в курсе происходящего каком либо секторе Вашей жизни (в семье, или в делах, или в партнерских отношениях;

⇒Вы больше не рады своему успеху, и больше чувствуете себя раздраженным с вязи с ним;

⇒Тело ноет и болит без видимых на то причин;

⇒ Проблемы в какой то сфере вдруг нарастают как снежный ком;

⇒Все чаще приходит мысль, что Вы  занимаетесь не тем чем нужно или хотелось бы;

⇒Ощущение загнанности не покидает Вас;

⇒Вы испытываете хронический стресс.

Жизненный  дисбаланс: чем может помочь психолог?

⇒ Психолог используя определенные методики  поможет Вам проанализировать  Вашу модель жизни,  и наглядно показать баланс или дисбаланс.

⇒ Если дисбаланс существует, психолог поможет найти  внутренние психические причины сложившейся ситуации. Иногда перекос в сторону одной сферы жизни (работы например) — следствие не осознаваемой попытки убежать от сложностей  в семье, или забыть о проблемах со здоровьем.

⇒ Найти Ваши скрытые  внутренние ресурсы для   исправления дисбаланса.

⇒ Помочь Вам проследовать выработанному плану действий по выходу из этого состояния.

В зависимости от общего состояния и глубины проблемы психологическая помощь может быть оказана в виде коучинга, психологической  консультации, психологической  коррекции либо психотерапии.

Обращайтесь, буду рада Вам помочь!