depressivnoe-sostoianie

UK

Депресія – одна з найпідступніших ігор розуму та почуттів. 

Багато видів, підвидів, типів.
Спільне для всіх різновидів депресії:
— тужливий і тяжкий настрій,
— різке падіння сил і бажання щось робити;
— загальмованість, в’язкість розумових процесів.
Це так звана класична тріада депресії.

Однак, багато фахівців зазначають, що не все так однозначно: vаса відтінків, розбіжних думок і тонкощів діагностики робить це захворювання одним із найспірніших.

Чого варта ларвована (маскована) депресія: розлад є, а класичних проявів немає, є лише маски у вигляді болю або збоїв роботи органів або систем (соматоформні розлади).

Глибина ураження депресією варіює від депресивного настрою до найтяжчої клінічної затяжної картини.

Як розібратися, чи є у вас депресія і що ж робити?

Класично, Вам запропонують такий варіант підтвердження: якщо протягом не менше 2-х тижнів спостерігаються не менше двох основних і трьох додаткових симптомів з наступних:

Депресія: основні симптоми:

  • пригнічений настрій, що не залежить від обставин, протягом тривалого часу (від двох тижнів і більше);
  • втрата інтересу чи задоволення від раніше приємної діяльності;
  • виражена стомлюваність, «занепад сил», що характеризуються стабільністю цього стану (наприклад, протягом місяця).

Депресія: додаткові симптоми:

  • песимізм;
  • почуття провини, марності, тривоги та (або) страху;
  • занижена самооцінка;
  • нездатність концентруватися та приймати рішення;
  • думки про самогубство чи смерть;
  • стрибки апетиту, різка втрата або збільшення ваги;
  • поява солодкого смаку у роті без відповідного подразника;
  • безсоння (нездатність заснути або пробудження вранці набагато раніше звичайного часу) або пересипання.

Але тут на вас чекає дві проблеми: неоднозначність такого критерію і…заперечення.
Кожна людина, стикаючись із подібними проявами у себе чи близького, запідозрить недобре. Але дуже багато чинників можуть «допомогти» відмахнутися: це й страшилки про психіатрів; і асоціація, що закріпилася за депресією, з лінню і хворобою «слабохарактерних; і сором «що люди скажуть» або «у нас таким ніхто ніколи не хворів!».

І таке ставлення призводить до того, що люди звертаються за допомогою пізно, проґавивши дорогоцінний час і для правильної діагностики, і для швидкого подолання. Але навіть звернувшись до лікарів, вони змушені оббивати кабінети лікарів і йдуть роки, перш ніж пощастить знайти першопричину та встановити точний діагноз.

Важливо бути уважними до себе і до близьких.

Важливо пам’ятати, що дуже часто людина з депресією, що глибоко в’їлася, і серйозними порушеннями, на людях  буде посміхатися і здаватися цілком благополучною.

Депресія: що робити?

Однозначної відповіді Ви не зустрінете, і це логічно, оскільки депресія може виникнути:

  • і внаслідок хімічної перебудови організму через органічну хворобу,
  • і як безпричинний збій гормонів,
  • та внаслідок тяжких переживань.

Перше, що важливо: встановити причину.
Далі – розробити грамотний підхід, що включає і медикаментозну підтримку та роботу з психологічною складовою та зміною способу життя.
За моїми спостереженнями, тільки людина, яка не нехтує жодним елементом цього ланцюга, позбавляється хвороби.

Як я можу допомогти Вам впоратися з депресією:

Виробити необхідний мінімум та послідовність додаткової діагностики (при необхідності);
Налагодити механізм взаємовідносин лікар-психіатр-психотерапевт;
Розробити план підвищення стрес-лімітуючих механізмів, які дозволять швидше та ефективніше подолати недугу;
Намітити кроки щодо гармонізації сфер життя на основі моделі балансу Носсрата Пезешкіана, що є потужним фактором до «перезапуску» багатьох процесів в організмі, сприяючи цим виходу на природний правильний гормональний фон;
Розібратися з дисфункціональними концепціями, що впливають на мислення, дії, що часто призводить до хронічних стресів, що вводять у психогенну депресію.

… антидепресанти безсилі в боротьбі з депресією, якщо людина не відмовляється від способу життя, що її викликає.
Пол Кідвелл, професор, психіатр

Мої статті на тему депресії, які допоможуть глибше вникнути у питання:

У науковому журналі WAPP 

 

Ви можете записатися до мене на прийом,
зателефонувавши за номером у верхньому рядку сторінки,
або заповнивши форму нижче.

RU

Депрессия – одна из самых  коварных  игр разума и чувств. 

Много видов, подвидов, типов.

Общее для всех разновидностей депрессии:

  1. тоскливое и тягостное настроение,
  2. резкое падение сил и желания что либо делать;   
  3. заторможенность, вязкость мыслительных процессов.  

Это так называемая классическая триада депрессии.

 Однако, многие специалисты отмечают, что не все так однозначно:  масса оттенков, расходящихся мнений и тонкостей диагностики делает это заболевание одним из самых спорных. Чего стоит ларвированая (маскированная) депрессия: расстройство есть, а классических проявлений нет, есть только маски в виде болей или  сбоев работы органов или систем (соматоформные расстройства).

Глубина поражения депрессией  варьирует от депрессивного настроения до тяжелейшей клинической затяжной картины.

Как разобраться, есть ли  у вас депрессия и что же делать?

Классически, Вам предложат такой  вариант подтверждения: если на протяжении не менее 2-х недель наблюдаются  не менее двух основных и трех дополнительных симптомов из следующих:

Депрессия: основные симптомы:

  • подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
  • потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
  • выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).

Депрессия: дополнительные симптомы:

  • пессимизм;
  • чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
  • заниженная самооценка;
  • неспособность концентрироваться и принимать решения;
  • мысли о самоубийстве или смерти;
  • скачки аппетита, резкая потеря или прибавление веса;
  • появление сладкого вкуса во рту без соответствующего раздражителя;
  • бессонница (неспособность заснуть либо просыпание утром намного раньше обычного времени) или пересыпание.

Но тут вас ждет две проблемы:  неоднозначность такого критерия и…отрицание. 

Каждый человек, сталкиваясь с подобными проявлениями у себя или близкого, заподозрит неладное. Но слишком много факторов могут «помочь» отмахнуться: это и страшилки про психиатров; и закрепившаяся за депрессией ассоциация с ленью и болезнью «слабохарактерных; и стыд «что люди скажут» или «у нас таким никто сроду не болел!».

И такое отношение приводит к тому, что люди обращаются за помощью поздно, упустив драгоценное время и для правильной диагностики, и для быстрого преодоления. Но даже обратившись к врачам, они вынуждены оббивать кабинеты врачей и уходят годы, прежде чем повезет найти первопричину и установить точный диагноз. 

Важно быть внимательными и к себе, и к близким.

Важно помнить, что очень часто человек с глубоко въевшейся депрессией и серьезными нарушениями, на людях  будет улыбаться и казаться вполне благополучным.

Депрессия: что делать?

Однозначного ответа  Вы не встретите, и это логично, поскольку депрессия может возникнуть:

  1. и вследствие химической перестройки организма из-за  органической болезни,
  2. и как беспричинный сбой гормонов,
  3. и вследствие тяжелых переживаний.

Первое что важно: установить причину.

Далее – разработать грамотный подход, включающий и медикаментозную поддержку и работу с психологической составляющей и изменением образа жизни.

По моим наблюдениям, только человек, который не пренебрегает ни одним элементом этой цепи,  избавляется от болезни.

Как я могу помочь Вам справиться с депрессией:

  1. Выработать необходимый минимум и последовательность дополнительной диагностики (при необходимости);
  2. Наладить механизм взаимоотношений врач-психиатр-психолог;
  3. Разработать план повышения стресс-лимитирующих механизмов, которые позволят быстрее и эффективнее побороть недуг;
  4. Наметить шаги по гармонизации сфер жизни на основе модели баланса Носсрата Пезешкиана, что является мощным фактором к «перезапуску» многих процессов в организме, способствуя тем самым выходу на естественный правильный гормональный фон;
  5. Разобраться с дисфункциональными концепциями,  влияющие на мышление, действия, что зачастую приводит к хроническим стрессам, ввергающим в психогенную депрессию.

… антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией,  если человек не отказывается от образа жизни, её вызывающего..»

Пол Кидвелл, профессор, психиатр

Мои статьи на тему депрессии, которые помогут глубже вникнуть в вопрос:

Истории поиска психолога. Побег.

Истории поисков психолога. Эндогенная депрессия.

Истории поиска психолога. Вторичная депрессия.

Истории поиска психолога. Психогенная депрессия.

Истории поиска психолога. Депрессия в три кольца.

Истории поиска психолога. Депрессия надуманная.

Я к психологу ходила, нифига мне не помог. 

Вы можете записаться ко мне на прием,

позвонив по номеру в верхней строке страницы,

либо заполнив форму ниже.