UK
Депресія – одна з найпідступніших ігор розуму та почуттів.
Багато видів, підвидів, типів.
Спільне для всіх різновидів депресії:
— тужливий і тяжкий настрій,
— різке падіння сил і бажання щось робити;
— загальмованість, в’язкість розумових процесів.
Це так звана класична тріада депресії.
Однак, багато фахівців зазначають, що не все так однозначно: vаса відтінків, розбіжних думок і тонкощів діагностики робить це захворювання одним із найспірніших.
Чого варта ларвована (маскована) депресія: розлад є, а класичних проявів немає, є лише маски у вигляді болю або збоїв роботи органів або систем (соматоформні розлади).
Глибина ураження депресією варіює від депресивного настрою до найтяжчої клінічної затяжної картини.
Як розібратися, чи є у вас депресія і що ж робити?
Класично, Вам запропонують такий варіант підтвердження: якщо протягом не менше 2-х тижнів спостерігаються не менше двох основних і трьох додаткових симптомів з наступних:
Депресія: основні симптоми:
- пригнічений настрій, що не залежить від обставин, протягом тривалого часу (від двох тижнів і більше);
- втрата інтересу чи задоволення від раніше приємної діяльності;
- виражена стомлюваність, «занепад сил», що характеризуються стабільністю цього стану (наприклад, протягом місяця).
Депресія: додаткові симптоми:
- песимізм;
- почуття провини, марності, тривоги та (або) страху;
- занижена самооцінка;
- нездатність концентруватися та приймати рішення;
- думки про самогубство чи смерть;
- стрибки апетиту, різка втрата або збільшення ваги;
- поява солодкого смаку у роті без відповідного подразника;
- безсоння (нездатність заснути або пробудження вранці набагато раніше звичайного часу) або пересипання.
Але тут на вас чекає дві проблеми: неоднозначність такого критерію і…заперечення.
Кожна людина, стикаючись із подібними проявами у себе чи близького, запідозрить недобре. Але дуже багато чинників можуть «допомогти» відмахнутися: це й страшилки про психіатрів; і асоціація, що закріпилася за депресією, з лінню і хворобою «слабохарактерних; і сором «що люди скажуть» або «у нас таким ніхто ніколи не хворів!».
І таке ставлення призводить до того, що люди звертаються за допомогою пізно, проґавивши дорогоцінний час і для правильної діагностики, і для швидкого подолання. Але навіть звернувшись до лікарів, вони змушені оббивати кабінети лікарів і йдуть роки, перш ніж пощастить знайти першопричину та встановити точний діагноз.
Важливо бути уважними до себе і до близьких.
Важливо пам’ятати, що дуже часто людина з депресією, що глибоко в’їлася, і серйозними порушеннями, на людях буде посміхатися і здаватися цілком благополучною.
Депресія: що робити?
Однозначної відповіді Ви не зустрінете, і це логічно, оскільки депресія може виникнути:
- і внаслідок хімічної перебудови організму через органічну хворобу,
- і як безпричинний збій гормонів,
- та внаслідок тяжких переживань.
Перше, що важливо: встановити причину.
Далі – розробити грамотний підхід, що включає і медикаментозну підтримку та роботу з психологічною складовою та зміною способу життя.
За моїми спостереженнями, тільки людина, яка не нехтує жодним елементом цього ланцюга, позбавляється хвороби.
Як я можу допомогти Вам впоратися з депресією:
Виробити необхідний мінімум та послідовність додаткової діагностики (при необхідності);
Налагодити механізм взаємовідносин лікар-психіатр-психотерапевт;
Розробити план підвищення стрес-лімітуючих механізмів, які дозволять швидше та ефективніше подолати недугу;
Намітити кроки щодо гармонізації сфер життя на основі моделі балансу Носсрата Пезешкіана, що є потужним фактором до «перезапуску» багатьох процесів в організмі, сприяючи цим виходу на природний правильний гормональний фон;
Розібратися з дисфункціональними концепціями, що впливають на мислення, дії, що часто призводить до хронічних стресів, що вводять у психогенну депресію.
… антидепресанти безсилі в боротьбі з депресією, якщо людина не відмовляється від способу життя, що її викликає.
Пол Кідвелл, професор, психіатр
Мої статті на тему депресії, які допоможуть глибше вникнути у питання:
Ви можете записатися до мене на прийом,
зателефонувавши за номером у верхньому рядку сторінки,
або заповнивши форму нижче.
RU
Депрессия – одна из самых коварных игр разума и чувств.
Много видов, подвидов, типов.
Общее для всех разновидностей депрессии:
- тоскливое и тягостное настроение,
- резкое падение сил и желания что либо делать;
- заторможенность, вязкость мыслительных процессов.
Это так называемая классическая триада депрессии.
Однако, многие специалисты отмечают, что не все так однозначно: масса оттенков, расходящихся мнений и тонкостей диагностики делает это заболевание одним из самых спорных. Чего стоит ларвированая (маскированная) депрессия: расстройство есть, а классических проявлений нет, есть только маски в виде болей или сбоев работы органов или систем (соматоформные расстройства).
Глубина поражения депрессией варьирует от депрессивного настроения до тяжелейшей клинической затяжной картины.
Как разобраться, есть ли у вас депрессия и что же делать?
Классически, Вам предложат такой вариант подтверждения: если на протяжении не менее 2-х недель наблюдаются не менее двух основных и трех дополнительных симптомов из следующих:
Депрессия: основные симптомы:
- подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
- потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
- выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).
Депрессия: дополнительные симптомы:
- пессимизм;
- чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
- заниженная самооценка;
- неспособность концентрироваться и принимать решения;
- мысли о самоубийстве или смерти;
- скачки аппетита, резкая потеря или прибавление веса;
- появление сладкого вкуса во рту без соответствующего раздражителя;
- бессонница (неспособность заснуть либо просыпание утром намного раньше обычного времени) или пересыпание.
Но тут вас ждет две проблемы: неоднозначность такого критерия и…отрицание.
Каждый человек, сталкиваясь с подобными проявлениями у себя или близкого, заподозрит неладное. Но слишком много факторов могут «помочь» отмахнуться: это и страшилки про психиатров; и закрепившаяся за депрессией ассоциация с ленью и болезнью «слабохарактерных; и стыд «что люди скажут» или «у нас таким никто сроду не болел!».
И такое отношение приводит к тому, что люди обращаются за помощью поздно, упустив драгоценное время и для правильной диагностики, и для быстрого преодоления. Но даже обратившись к врачам, они вынуждены оббивать кабинеты врачей и уходят годы, прежде чем повезет найти первопричину и установить точный диагноз.
Важно быть внимательными и к себе, и к близким.
Важно помнить, что очень часто человек с глубоко въевшейся депрессией и серьезными нарушениями, на людях будет улыбаться и казаться вполне благополучным.
Депрессия: что делать?
Однозначного ответа Вы не встретите, и это логично, поскольку депрессия может возникнуть:
- и вследствие химической перестройки организма из-за органической болезни,
- и как беспричинный сбой гормонов,
- и вследствие тяжелых переживаний.
Первое что важно: установить причину.
Далее – разработать грамотный подход, включающий и медикаментозную поддержку и работу с психологической составляющей и изменением образа жизни.
По моим наблюдениям, только человек, который не пренебрегает ни одним элементом этой цепи, избавляется от болезни.
Как я могу помочь Вам справиться с депрессией:
- Выработать необходимый минимум и последовательность дополнительной диагностики (при необходимости);
- Наладить механизм взаимоотношений врач-психиатр-психолог;
- Разработать план повышения стресс-лимитирующих механизмов, которые позволят быстрее и эффективнее побороть недуг;
- Наметить шаги по гармонизации сфер жизни на основе модели баланса Носсрата Пезешкиана, что является мощным фактором к «перезапуску» многих процессов в организме, способствуя тем самым выходу на естественный правильный гормональный фон;
- Разобраться с дисфункциональными концепциями, влияющие на мышление, действия, что зачастую приводит к хроническим стрессам, ввергающим в психогенную депрессию.
… антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией, если человек не отказывается от образа жизни, её вызывающего..»
Пол Кидвелл, профессор, психиатр
Мои статьи на тему депрессии, которые помогут глубже вникнуть в вопрос:
Истории поиска психолога. Побег.
Истории поисков психолога. Эндогенная депрессия.
Истории поиска психолога. Вторичная депрессия.
Истории поиска психолога. Психогенная депрессия.
Истории поиска психолога. Депрессия в три кольца.
Истории поиска психолога. Депрессия надуманная.
Я к психологу ходила, нифига мне не помог.
Вы можете записаться ко мне на прием,
позвонив по номеру в верхней строке страницы,
либо заполнив форму ниже.