Депрессия – одна из самых коварных игр разума и чувств.

Много видов, подвидов, типов.

Общее для всех разновидностей депрессии:

тоскливое и тягостное настроение,
резкое падение сил и желания что либо делать;
заторможенность, вязкость мыслительных процессов.

Это так называемая классическая триада депрессии.

Однако, многие специалисты отмечают, что не все так однозначно: масса оттенков, расходящихся мнений и тонкостей диагностики делает это заболевание одним из самых спорных. Чего стоит ларвированая (маскированная) депрессия: расстройство есть, а классических проявлений нет, есть только маски в виде болей или сбоев работы органов или систем (соматоформные расстройства).

Глубина поражения депрессией варьирует от депрессивного настроения до тяжелейшей клинической затяжной картины.

Как разобраться, есть ли у вас депрессия и что же делать?

Классически, Вам предложат такой вариант подтверждения: если на протяжении не менее 2-х недель наблюдаются не менее двух основных и трех дополнительных симптомов из следующих:

Депрессия: основные симптомы:

подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).

Депрессия: дополнительные симптомы:

пессимизм;
чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
заниженная самооценка;
неспособность концентрироваться и принимать решения;
мысли о самоубийстве или смерти;
скачки аппетита, резкая потеря или прибавление веса;
появление сладкого вкуса во рту без соответствующего раздражителя;
бессонница (неспособность заснуть либо просыпание утром намного раньше обычного времени) или пересыпание.

Но тут вас ждет две проблемы: неоднозначность такого критерия и…отрицание.

Каждый человек, сталкиваясь с подобными проявлениями у себя или близкого, заподозрит неладное. Но слишком много факторов могут «помочь» отмахнуться: это и страшилки про психиатров; и закрепившаяся за депрессией ассоциация с ленью и болезнью «слабохарактерных; и стыд «что люди скажут» или «у нас таким никто сроду не болел!».

И такое отношение приводит к тому, что люди обращаются за помощью поздно, упустив драгоценное время и для правильной диагностики, и для быстрого преодоления. Но даже обратившись к врачам, они вынуждены оббивать кабинеты врачей и уходят годы, прежде чем повезет найти первопричину и установить точный диагноз.

Важно быть внимательными и к себе, и к близким.

Важно помнить, что очень часто человек с глубоко въевшейся депрессией и серьезными нарушениями, на людях будет улыбаться и казаться вполне благополучным.

Депрессия: что делать?

Однозначного ответа Вы не встретите, и это логично, поскольку депрессия может возникнуть:

и вследствие химической перестройки организма из-за органической болезни,
и как беспричинный сбой гормонов,
и вследствие тяжелых переживаний.

Первое что важно: установить причину.

Далее – разработать грамотный подход, включающий и медикаментозную поддержку и работу с психологической составляющей и изменением образа жизни.

По моим наблюдениям, только человек, который не пренебрегает ни одним элементом этой цепи, избавляется от болезни.

Как я могу помочь Вам справиться с депрессией:

Выработать необходимый минимум и последовательность дополнительной диагностики (при необходимости);
Наладить механизм взаимоотношений врач-психиатр-психолог;
Разработать план повышения стресс-лимитирующих механизмов, которые позволят быстрее и эффективнее побороть недуг;
Наметить шаги по гармонизации сфер жизни на основе модели баланса Носсрата Пезешкиана, что является мощным фактором к «перезапуску» многих процессов в организме, способствуя тем самым выходу на естественный правильный гормональный фон;
Разобраться с дисфункциональными концепциями, влияющие на мышление, действия, что зачастую приводит к хроническим стрессам, ввергающим в психогенную депрессию.

… антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией, если человек не отказывается от образа жизни, её вызывающего..»

Пол Кидвелл, профессор, психиатр

Мои статьи на тему депрессии, которые помогут глубже вникнуть в вопрос:

Истории поиска психолога. Побег.

Истории поисков психолога. Эндогенная депрессия.

Истории поиска психолога. Вторичная депрессия.

Истории поиска психолога. Психогенная депрессия.

Истории поиска психолога. Депрессия в три кольца.

Истории поиска психолога. Депрессия надуманная.

Я к психологу ходила, нифига мне не помог.

Вы можете записаться ко мне на прием,

позвонив по номеру в верхней строке страницы,

либо заполнив форму ниже.