Наукова психосоматика чи езотерична психосоматика – це питання принципове
Психосоматика – це поняття, яке використовується і в езотериці, і в психології, і в медицині, і в народі, і в науці. Особливу популярність психосоматика набула в 70-ті роки минулого століття. Як і будь яке захоплююче явище, психосоматика швидко обросла народними, попсовими, тайними обгортками. Але нажаль, це від популярізації привело до знецінення.
Що віддаляє, відрізняє наукову психосоматику від езотеричної психосоматиці:
- Розуміння причин психосоматики.
- Погляд на принцип впливу психіки на тіло.
- Алгоритм лікування патологічного зв’язку тіло-психіка.
Наукова психосоматика базується на дуже важких принципах допуску до її використання як визнаної парадигми
Тому що відповідає критеріям науковості.
Це об’єктивність, емпірична перевірюваність (або фальсифікованість), логічна несуперечливість, системність, здатність робити передбачення, універсальність.
Езотерична психосоматика – навпаки ці критерії ігнорує
Езоте́рика (від грец. ἐσωτερικός — внутрішній) — сукупність знань, призначена для обмеженої групи осіб, яка є альтернативою до загальноприйнятих.
Езотерична психосоматика всього цього не має, бо це завжди ідея однієї людини, яка не підкриплюється статистикою, дослідженнями і виконанням вищезазначених умов.
Але як зрозуміти, де наукова психосоматика, а де – езотерична психосоматика
Автори та першоджерело знань – це і є критерії.
Більшість людей знайомі з психосоматикою за інтернет-статтями і таблицями, заснованими на працях Ліз Бурбо, Луїзи Хей та інших авторів. Але чи є це езотерічна психосоматика чи наукова психосоматика – вони не скажуть.
Особливо популярні таблиці з трьома колонками: хвороба – психологічна причина – афірмація для зцілення.
Саме ця хвиля популяризації внесла термін «психосоматика» в маси і затьмарила наукове розуміння.
І це не тільки про звичайних людей. Часто можна побачити, що популярну психосоматику – тлумачення симптому, використовують і лікарі, і психологи, дієтологи та реабілітологи.
«Спина болить — щось важке взяли на себе»
«Зайва вага — це ви від світу захищаєтеся»
«Горло болить — це ви щось не домовили»
Важливо знати, що більшість авторів популярних книг з психосоматики не є фахівцями в цій галузі медицини та психотерапії
Ці автори – яскраві особистості з цікавою долею, і їхня заслуга в тому, що вони допомогли людям ширше поглянути на хвороби, а не покладатися тільки на медикаменти. Але це езотерична психосоматика.
Проблема в тому, що при всій захоплюючій простоті і уявній логічності, езотерична психосоматика викликає відгук і захват – але не допомагає більшості людей. Кожний мій паціент почав замислюватися над тим, чому хвороба не відступає, перше що робив – знаходив і пробував саме афірмації та символічне тлумачення. І жодному це не допомогло.
Хоча тут дуже важливо зрозуміти, що наукова психосоматика – це позначка дуже обширного явища. І я впевнена, що є люди, у яких все пройшло, тільки вони почали застосовувати афірмації. Бо проблема може мати неглибокий рівень розташування і не довгий вплив чинника. Але це – рідкість.
Що таке психосоматика з точки зору медиціни
Але те, що в науці називається психосоматикою, у Міжнародному класифікаторі хвороб називається «соматоформний розлад», або «Психологічні та поведінкові фактори, пов’язані з розладами або хворобами, класифікованими в інших рубриках».
А це зовсім інша глибина розташування проблеми, формула запуску.
Саме тому езотерична психосоматика не змогла закрити собою більшість випадків психосоматичних хворих.
Наукова психосоматика – це відкриття, дослідження плеяди вчених різних напрямків
Слово психосоматика – це суто наукове слово, що виникло в 1818 році завдяки німецькому лікарю-психіатру Йогану Хайнроту. Він використовував його для опису впливу емоційних переживань на розвиток тілесних захворювань.
Наука — це не просто декларація особистих прозрінь. Це роки досліджень, пошук зв’язків, перевірки, критика, суперечки і формування парадигми. Щоб феномен став науковим, необхідно, щоб він витримав принципи і критерії науковості.
Список вчених, які зробили свій внесок у наукову психосоматику, величезний і вражаючий. Як і база досліджень.
Як і будь-яка наука, наукова психосоматика має протилежність — паранауку, езотерику
Це певні знання, які проголошуються важливими і всемогутніми. Але вони недоступні вимірюванню, експерименту, без доведеного взаємозв’язку, часто мають «обраних носіїв». Ідеї езотеричної психосоматики не мають опонентів, оскільки часто належать одному автору, який практикує за принципом «не подобається – не слухай».
Паранаука – це сукупність поглядів та теорій, що імітують наукові методи, але не є наукою, оскільки вони не спираються на доказовість, перевірюваність і спростовність – важливі критерії науковості.
Як бачить хворобу езотерична психосоматика
- символічне пояснення симптому: плечі – багато несеш на них, горло – проковтуєш, не говориш важливе і т.д.
- взаємозв’язок симптому і причини не пояснюється,
- немає доказового взаємозв’язку від зворотного (наприклад, якщо біль у горлі пояснюється як «не говориш що думаєш, стримуєшся», то повинні бути дослідження, де з’ясовується відсоток людей, яких просили стримуватися і у них заболіло горло, і результати контрольної групи),
- не має індивідуальності: як тлумачення, так і афірмація пропонується одна для всіх,
- не існує статистики одужання і методів визначення ефективності.
Езотерична психосоматика дуже захоплююча, зручна: варто прогуглити «психосоматика тлумачення» і ти все дізнався про свою хворобу!
Якщо уважно придивитися до таблиць причин, то впадає в око те, що перераховані психологічні причини притаманні життю практично кожної людини. «Багато взяв на себе», «не говориш правду», «стримуєш агресію» і т.д. Але не кожна людина має психосоматичну проблему.
Езотерична психосоматика, на відміну від наукової психосоматики, не дає відповіді на питання: чому за одних і тих самих обставин одні люди здорові, а у інших – психосоматика
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я від 38 до 42% всіх пацієнтів, які відвідують кабінети лікарів, відносяться до групи психосоматичних хворих. Але це про наукову психосоматику.
І більшість з них (причому як пацієнтів так і лікарів,), не підозрює про те, що саме психогенний запуск – причина захворювання.
Оскільки найскладніше питання в психосоматичних розладах – це діагностика.
Наукова психосоматика не виграшно відрізняється від езотеричної психосоматики
Вона не така захоплююча, вона нудна, вона має ряд складних питань, на які важливо відповісти, перш ніж буде зрозуміла схема виникнення патологічного зв’язку психіка-тіло. Наукова психосоматика – це довгий шлях діагностування.
Оскільки наукова психосоматика сьогодні розглядається як міждисциплінарний напрямок у тісному взаємозв’язку фізіології, медицини та психології, то під час дослідження треба мати на увазі всі чинники.
«Після – не означає внаслідок» – це важливий принцип саме наукової психосоматики
Дуже часто людина вважає, що захворіла тому, що «за два дні до цього посварилася на роботі». Або на питання з чого все почалося, обов’язково згадає якусь подію, бо у кого їх немає? Але чи буде це – правильний зв’язок?
Системність причин
Наукова психосоматика завжди спирається на принцип, що не кожна хвороба від нервів. Органічні причини можуть бути абсолютно не пов’язані з психічним станом і початок будь-якої роботи за науковим принципом – виключити органічні причини. На відміну від езотеричної психосоматики, яка відразу ж береться пропонувати афірмації.
Ступінь впливу психіки на тіло в науковій психосоматиці
Органічні хвороби і функціональні порушення, спровоковані психікою, в медицині поділяють на
- конверсійний розлад,
- соматоформний розлад,
- психосоматоз
Чіткі діагностичні критерії психосоматичних розладів
Діагностика в науковій психосоматиці починається з Міжнародного класифікатора хвороб 10, перегляду (МКХ-10) – «Біблія» для лікарів.
Конверсійні розлади – це гострі реакції тіла на сильні психічні переживання. Очевидний зв’язок з психотравмуючим впливом. Конверсійні прояви зачіпають здебільшого довільну моторику та органи чуття (істеричні паралічі, парастезії, психогенна сліпота та глухота). Розлади розглядаються в рубриці F 44 МКХ 10 (дисоціативні розлади рухів і відчуттів).
Соматоформні розлади — код F 45 за МКХ-10. Дані розлади мають дуже широкий діапазон фізичної симптоматики і практично зачіпають всі органи і системи. Але при обстеженні органи, на які скаржиться пацієнт, не матимуть жодних патологій. Оскільки порушена тільки функція органу або системи органів.
Психосоматози. Це хвороба з морфологічними змінами і патологічними порушеннями в органах, що підтверджується обстеженнями. АЛЕ! Лікар в ході збору анамнезу і лікування розуміє, що хвороба має зворотний або стійкий характер завдяки психогенному фактору.Така хвороба кодується кодом F54 «Психологічні та поведінкові фактори, пов’язані з порушеннями або хворобами, класифікованими в інших рубриках».
Наприклад, виразка шлунка — F 54 + K 25, виразковий коліт — F 54 + K 54, кропив’янка — F 54 + L 50
На зміну МКХ 10 приходить вже МКХ 11, який зміцнив погляд на психосоматичні захворювання, як на захоплення тіла психікою.
Хоча і замінив соматоформні розлади на «Тілесні розлади» (Bodily Distress Disorders) в розділі «Функціональні порушення, пов’язані з психічним станом», щоб підкреслити психічний компонент, що лежить в основі тілесних симптомів. Вводяться поняття «соматично не пояснювані симптоми» і «соматичні прояви психічного розладу».
Такий підхід, на думку авторів, зменшує стигматизацію, термін «соматоформний» сприймався як натяк на «вигаданість» симптомів.
Наукова психосоматика має нове формулювання МКХ, яке чітко пов’язує тілесні симптоми з психологічним дистресом
Діагностика та лікування психосоматичних захворювань більш жорстко фокусуються на взаємозв’язку між психічним станом і тілесними симптомами.
Наукова психосоматика має протокол лікування, який включає як медикаменти, так і психотерапію. Психотерапія залежно від методу має свій алгоритм роботи, але він точно не швидкий та не простий.
Ітогові відмінності: наукова психосоматика VS езотерична психосоматика
Наукова психосоматика спирається на біо-психо-соціальну модель людини, розглядаючи комплекс впливів: генетика, психіка, соціальне середовище. Вивчає вплив психічних проявів на фізичне здоров’я через доказові механізми (гіпоталамо-гіпофізарно-адреналова вісь, гормони).
Езотерична психосоматика трактує хвороби як символічні покарання органу: не промовив – заболіло горло, багато взяв на себе – заболіла спина і т.д. Тобто зводить все до неправильного вибору поведінки.
Наукова психосоматика бачить симптом як сигнал про альтернативний шлях проявів психічної напруги. Але в тому то і суть – що по іншому людина не може. Цей альтернативний шлях починається у емоційному мозку. Тому усвідомлене намагання через афірмацію почати робити щось по новому просто «не потрапляє» за адресою. І головне – цей альтернативний шлях настільки індивідуальний, що одна на всіх афірмація просто не релевантна в 99,9% випадків.
Езотерична психосоматика пропонує як лікування афірмації, медитації, «чищення енергетики».
Наукова психосоматика в протокол лікування хвороби включає медикаменти для органічно пошкодженого органу, психотерапію для пошуку причини запуску, тілесні практики для розриву патологічного зчеплення тіло-психіка в суворій послідовності і системній взаємодії.
Сподіваюся, мені вдалося пояснити, чим наукова психосоматика відрізняється від езотеричної психосоматики, але якщо вам складно вирішити, з чого почати – запрошую на скринінг-консультацію.
