Наукова психосоматика значно відрізняється від езотеричної психосоматики
Як формулою причин психосоматики, так і формулою лікування патологічного зв’язку тіло-психіка: наукова психосоматика базується на принципах і алгоритмах науковості. Езотерична психосоматика – це завжди ідея однієї людини.
Психосоматика – це поняття, яке використовується і в езотериці, і в психології, і в медицині, і в народі, і в науці. Особливу популярність психосоматика набула в 70-ті роки минулого століття.
Але як зрозуміти, де наукова психосоматика, а де – езотерична психосоматика
Більшість людей знайомі з психосоматикою за інтернет-статтями і таблицями, заснованими на працях Ліз Бурбо, Луїзи Хей та інших авторів. Особливо популярні таблиці з трьома колонками: хвороба – психологічна причина – афірмація для зцілення.
Саме ця хвиля популяризації внесла термін «психосоматика» в маси і затьмарила наукове розуміння.
Часто можна побачити, що популярну психосоматику – тлумачення симптому використовують і лікарі, і психологи, дієтологи та реабілітологи.
«Спина болить — щось важке взяли на себе»
«Вага не йде — це ви від світу захищаєтеся»
«Горло болить — це ви щось не домовили»
Важливо знати, що більшість авторів популярних книг з психосоматики не є фахівцями в цій галузі медицини та психотерапії. Ці автори – яскраві особистості з цікавою долею, і їхня заслуга в тому, що вони допомогли людям ширше поглянути на хвороби, а не покладатися тільки на медикаменти.
Але проблема в тому, що при всій захоплюючій простоті і уявній логічності, езотерична психосоматика викликає відгук і захват – але не допомагає.
Саме тому езотерична психосоматика не змогла замінити наукову психосоматику.
Наукова психосоматика – це відкриття, дослідження плеяди вчених різних напрямків
Слово психосоматика – це суто наукове слово, що виникло в 1818 році завдяки німецькому лікарю-психіатру Йогану Хайнроту. Він використовував його для опису впливу емоційних переживань на розвиток тілесних захворювань.
Наука — це не просто декларація особистих прозрінь. Це роки досліджень, пошук зв’язків, перевірки, критика, суперечки і формування парадигми. Щоб феномен став науковим, необхідно, щоб він витримав принципи і критерії науковості.
Список вчених, які зробили свій внесок у наукову психосоматику, величезний і вражаючий. Як і база досліджень.
Як і будь-яка наука, наукова психосоматика має протилежність — паранауку, езотерику
Це певні знання, які проголошуються важливими і всемогутніми. Але вони недоступні вимірюванню, експерименту, без доведеного взаємозв’язку, часто мають «обраних носіїв». Ідеї езотеричної психосоматики не мають опонентів, оскільки часто належать одному автору, який практикує за принципом «не подобається – не слухай».
Паранаука – це сукупність вчень і теорій, що імітують наукові методи, але не є наукою, оскільки вони не спираються на доказовість, перевірюваність і спростовність – важливі критерії науковості.
Як бачить хворобу езотерична психосоматика
- символічне пояснення симптому: плечі – багато несеш на них, горло – проковтуєш, не говориш важливе і т.д.
- взаємозв’язок симптому і причини не пояснюється,
- немає доказового взаємозв’язку від зворотного (наприклад, якщо біль у горлі пояснюється як «не говориш що думаєш, стримуєшся», то повинні бути дослідження, де з’ясовується відсоток людей, яких просили стримуватися і у них заболіло горло, і результати контрольної групи),
- не має індивідуальності: як тлумачення, так і афірмація пропонується одна для всіх,
- не існує статистики одужання і методів визначення ефективності.
Езотерична психосоматика дуже зручна: варто прогуглити «психосоматика тлумачення» і ти все дізнався про свою хворобу!
Якщо уважно придивитися до таблиць причин, то впадає в око те, що перераховані психологічні причини притаманні життю практично кожної людини. Але не кожна людина має психосоматичну проблему.
Езотерична психосоматика, на відміну від наукової психосоматики, не дає відповіді на питання: чому за одних і тих же обставин одні люди здорові, а інші – психосоматика
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я від 38 до 42% всіх пацієнтів, які відвідують кабінети лікарів, відносяться до групи психосоматичних хворих.
І більшість з них (причому як лікарів, так і пацієнтів), не підозрює про те, що саме психогенний запуск – причина захворювання. Оскільки найскладніше питання в психосоматичних розладах – це діагностика.
Наукова психосоматика відрізняється від езотеричної психосоматики рядом ознак
Вона не така захоплююча, вона нудна, вона має ряд складних питань, на які важливо відповісти, перш ніж буде зрозуміла схема виникнення патологічного зв’язку психіка-тіло.
Наукова психосоматика сьогодні розглядається як міждисциплінарний напрямок у тісному взаємозв’язку фізіології, медицини та психології.
«Після – не означає внаслідок»
Системність причин
Наукова психосоматика завжди спирається на принцип, що не кожна хвороба від нервів. Органічні причини можуть бути абсолютно не пов’язані з психічним станом і початок будь-якої роботи за науковим принципом – виключити органічні причини. На відміну від езотеричної психосоматики, яка відразу ж береться пропонувати афірмації.
Ступінь впливу психіки на тіло в науковій психосоматиці
Органічні хвороби і функціональні порушення, спровоковані психікою, в медицині поділяють на
- конверсійний розлад,
- соматоформний розлад,
- психосоматоз
Чіткі діагностичні критерії психосоматичних розладів
Діагностика в науковій психосоматиці починається з Міжнародного класифікатора хвороб 10, перегляду (МКБ-10) – «біблія» для лікарів.
Конверсійні розлади – це гострі реакції тіла на сильні психічні переживання. Очевидний зв’язок з психотравмуючим впливом. Конверсійні прояви зачіпають здебільшого довільну моторику та органи чуття (істеричні паралічі, парастезії, психогенна сліпота та глухота). Розлади розглядаються в рубриці F 44 МКБ 10 (дисоціативні розлади рухів і відчуттів).
Соматоформні розлади — код F 45 за МКБ-10. Дані розлади мають дуже широкий діапазон фізичної симптоматики і практично зачіпають всі органи і системи. Але при обстеженні органи, на які скаржиться пацієнт, не матимуть жодних патологій. Оскільки порушена тільки функція органу або системи органів.
Психосоматози. Це хвороба з морфологічними змінами і патологічними порушеннями в органах, що підтверджується обстеженнями. АЛЕ! Лікар в ході збору анамнезу і лікування розуміє, що хвороба має зворотний або стійкий характер завдяки психогенному фактору.
Така хвороба кодується кодом F54 «Психологічні та поведінкові фактори, пов’язані з порушеннями або хворобами, класифікованими в інших рубриках».
Наприклад, виразка шлунка — F 54 + K 25, виразковий коліт — F 54 + K 54, кропив’янка — F 54 + L 50
На зміну МКБ 10 приходить вже МКБ 11, який зміцнив погляд на психосоматичні захворювання, як на захоплення тіла психікою.
Хоча і замінив соматоформні розлади на «Тілесні розлади» (Bodily Distress Disorders) в розділі «Функціональні порушення, пов’язані з психічним станом», щоб підкреслити психічний компонент, що лежить в основі тілесних симптомів. Вводяться поняття «соматично не пояснювані симптоми» і «соматичні прояви психічного розладу».
Такий підхід, на думку авторів, зменшує стигматизацію, термін «соматоформний» сприймався як натяк на «вигаданість» симптомів.
Нове формулювання діагностичного керівництва чітко пов’язує тілесні симптоми з психологічним дистресом
Діагностика та лікування психосоматичних захворювань більш жорстко фокусуються на взаємозв’язку між психічним станом і тілесними симптомами.
Наукова психосоматика проти езотеричної психосоматики
У тому і полягає відмінність наукової психосоматики – приймати і розуміти можливу обмеженість кожної наукової ідеї. Коли професор нейробіології на питання про Луїзу Хей сказав так: «хто вилікував, той і правий». Безумовно, це не про прийняття крайнощів. Це про інтерес до альтернативи.
Езотерична психосоматика відкидає спроби поставити під сумнів ідею автора.
Наприклад, найпопулярніша авторка езотеричної психосоматики Луїза Хей пропонувала читачам забути про традиційну медицину.
Наукову психосоматику багато авторів езотеричних ідей вважають псевдонаукою.
Лікування СНІДу, виразки шлунка, бронхіальної астми груповими сеансами афірмацій – це крайність.
Псевдонаукові інтерпретації та ідеї підривають рівень довіри до ідеї психосоматичних зв’язків як таких.
Короткі відмінності наукової психосоматики та езотеричної психосоматики
Наукова психосоматика спирається на біо-психо-соціальну модель людини, розглядаючи комплекс впливів: генетика, психіка, соціальне середовище. Вивчає вплив психічних проявів на фізичне здоров’я через доказові механізми (гіпоталамо-гіпофізарно-адреналова вісь, гормони).
Езотерична психосоматика трактує хвороби як символічні покарання органу: не промовив – заболіло горло, багато взяв на себе – заболіла спина і т.д. Тобто зводить все до провини людини і її неправильного вибору поведінки.
Наукова психосоматика бачить симптом як сигнал про внутрішній дисбаланс і єдиний спосіб біологічного виживання на даний момент. І завдання: спочатку знайти суть дисбалансу, а потім ставити завдання зниження симптоматики. І суть дисбалансу – суто індивідуальна.
Езотерична психосоматика пропонує як лікування афірмації, медитації, «чищення енергетики».
Наукова психосоматика в протокол лікування хвороби включає медикаменти для органічно пошкодженого органу, психотерапію для пошуку причини запуску, тілесні практики для розриву патологічного зчеплення тіло-психіка в суворій послідовності і системній взаємодії.
