Гарвардська школа бізнесу у 2000 році зробила висновок, що сучасний лідер потребує інтуїції настільки, що її тре оцінювати, тренувати, використовувати, підтверджувати і це фактично є заявою: відтепер Інтуїція як hard skills
Бо когніції неспроможні обробити потік інформації, вплив та напругу сучасного темпу, і стара парадігма підготовки лідерів не працює.
Навіть створили залу для медитацій. Але справа не дуже зрушилася. Цікаво – чому?
Інтуїція як hard skills – це незвично звісно. Ми звикли відносити інтуїцію до надздібностей, фактично шаманського толку. І тому практично всі поради про її розвиток йдуть від езотеричного бачення.
Але прояснення прийшло з розвитком галузі обчислювальної нейробіології або нейронного прогнозування. Цей напрям займається вивченням прогнозаторської функції мозку.
Під час експериментів учені виявили цікавий феномен: мозок іноді має іншу думку, ніж ми. Виною всьому структура мозку nucleus accumbens. Протягом перших секунд оцінки ситуації вона знає прогноз чітко і без вагань.
Наприклад, під час оцінки проектів на доцільність інвестування в них, ця частина мозку експертів реагувала на гідні проекти. При цьому усвідомлено експерт відмовлявся від проекту, наводячи вагомі аргументи. Однак згодом проект, на який відреагувала nucleus accumbens, виявився справді успішним.
“Це дуже захопливий парадокс, – каже Стефан Боде (Stefan Bode) з Університету Мельбурна в Австралії. – Як мозок “знає”, що стане успішним, а що ні, хоча сама людина цього не усвідомлює?”
Але те, що вчені точно задокументували, – це те, що результат рішення може бути закодований у мозковій активності префронтальної та тім’яної кори за 10 секунд до входу в свідомість.
Точного пояснення цього феномена вчені поки що не мають.
Активність цієї ділянки мозку відбувається на самому початку процесу ухвалення рішення, вона не встигає вийти на поверхню свідомості й не завжди стає визначальною.
Але що вже чітко зрозуміло -що nucleus accumbens – центр, що відповідає за задоволення і винагороду, і “заряджається” дофаміном.
І перш ніж людина увімкне всі свої знання і зробить висновок, система задоволення вже знає, де буде задоволена.
Чи можна казати, що ця система і є інтуїція. Якщо так, то що зробити, щоб Інтуїція як hard skills тренувалася, вимірювалася, використовувалася?
Приклад всіх успішних лідерів показує – у них саме інтуїція як hard skills відігравала найбільшу роль у успіху. Оточуючи чітко бачать цей навик.
Практично можна поміркувати над розвитком інтуїції як hard skills, виходячи з того, що вже доведено вченими
Якщо Nucleus accumbens отримує інформацію від дофамінових нейронів у вентральній зоні та глутамінових нейронів у префронтальній корі, мигдалині та гіпокампі, можна обережно припустити, що те, що пригнічує та впливає на ці структури і впливає на доступ до інтуїції.
І тоді можна допустити, що Інтуїція як hard skills буде розвиватися в рамках роботи з цими структурами.
Тому загальний висновок такий – те, що правильно, щоб бути оцінено таковим і спрацювати у реальності:
- має викликати значний сплеск дофаміну,
- і прорватися на рівень свідомості.
Інтуїція як hard skills – контролюємо дофамін
З дофаміном усе просто, бо є природні способи для стабільного рівня дофаміну:
- Спорт і активність: Регулярні кардіотренування (біг, плавання, їзда на велосипеді) прискорюють вироблення нейромедіаторів.
- Продукти з тирозином (ну, з безліччю застережень, але частка істини є в тому, що амінокислота тирозин є будівельним матеріалом для дофаміну). Їжте банани, авокадо, мигдаль, темний шоколад і продукти, багаті на білок. [
- Розбиття завдань на мікрозавдання. Мозок отримує потужний викид дофаміну після завершення справи. Розділяйте складні проекти на мікрозавдання та викреслюйте їх зі списку жирною червоною галочкою.]
- Якісний сон: Достатній відпочинок відновлює чутливість дофамінових рецепторів. Взагалі у роботі з клієнтом/пацієнтом я насправді ставлю сон на перше місце.
- Хобі та все, що екологічно приносить задоволення: музика, ритм, танець, улюблене хобі, секс, їжа.
Що шкодить дофаміновому потоку:
- виснаження рецепторів різким «сплеском» радості (переїдання, гаджети, кофеїн)
- Зловживання швидким дофаміном (комп’ютерні ігри, шопінг, скролінг у соцмережах, солодощі) викликає ефект толерантності. Мозок адаптується, вимагаючи дедалі більших доз для досягнення колишнього рівня задоволення,
- звичайно ж, хронічний стрес; високий рівень кортизолу блокує вироблення дофаміну,
- недосипання. Під час якісного сну відновлюється чутливість дофамінових рецепторів,
- Хімічні впливи на смакові рецептори.
Важливо знати й про органічні захворювання, які критично знижують рівень дофаміну. Хвороба Паркінсона, клінічна депресія, СДУГ, гіперпролактинемія, шизофренія.
Але головне питання – чому рішення, прийняте за 10 секунд до усвідомлення, не доходить до свідомості, і тоді гудбай Інтуїція як hard skills
Важливо відразу зазначити, що однозначного й всеосяжного розуміння роботи мозку немає. І, впевнена – ніколи не буде.
Ми можемо лише припускати й пробувати.
Так, на даний момент основною перешкодою для проникнення у свідомість підсвідомо прийнятого правильного рішення вважають мнестичні процеси (пам’ять).
Наше мислення асоціативне. Ні, не так. Наше мислення тотально асоціативне. Мозок не зберігає ізольовані факти — він працює як нейронна мережа, де кожна думка чи образ миттєво активує ланцюжок пов’язаних спогадів, емоцій та сенсорних даних на основі вашого особистого досвіду. А він якраз і розміщується у складній системі пам’яті, в якій, до речі, ключову роль відіграють гіпокамп і мигдалеподібне тіло, префронтальна кора та скроневі долі.
І збої у роботі цих ділянок, патології дуже непогано досліджені. І що стосується гальмівного впливу на процес інтуїції з боку психічних процесів – тут, на жаль, ні банани, ні гра на гітарі не допоможуть.
Прифронтальна кора, мигдалина, гіпокамп – це нейробіологічні поля для корекційних втручань психотерапії. Іноді – психіатрії.
Бо пам’ять – це не просто запам’ятовування якогось факту. Це про те, який емоційний відтінок був пов’язаний із цим фактом, чи не було спогад відщеплено й «запаковано» так, що у свідомості не залишилося про нього й сліду. Травматичний або ресурсний спогад буде пов’язаний асоціативним ланцюжком?
Інтуїція як hard skills – загальний напрямок розвитку
З огляду на функції вищезгаданих відділів мозку та функцій, можна зробити висновок, що інтуїція залежить від балансу емоційності та контролю.
Відповідно, ми приходимо до того, як розуміє особистість Позитивна психотерапія Н. Пезешкіана: баланс між основними базовими прагненнями – «знати» та «емоціонувати».
Базове прагнення, потреба в емоційності задовольняється й розвивається в актуальні здібності особливо активно в перші п’ять років життя дитини. Тоді як вторинні актуальні здібності, основані на прагненні знати та вміти, розвиваються й коригуються протягом усього життя.
Але не все так просто. Жорсткі установки, дефіцити, травми можуть кардинально спотворити формування як перших, так і других.
Наприклад: надмірний розвиток вторинних актуальних здібностей – Обов’язковість, Слухняність, Пунктуальність, Надійність — може категорично відкидати певне правильне рішення, схвалене дофаміновою системою. Оскільки воно конфліктуватиме з надзвичайно високими вимогами вторинного порядку.
Або інший дисбаланс: недостатнє формування такої первинної актуальної здібності, як Задоволення, може спричиняти настільки слабку дофамінову реакцію на будь-що, що сплеск просто не реєструється.
Або навпаки. Надмірно розвинена потреба в задоволенні буде орієнтована на рішення, які багаторазово перевищують об’єктивно правильні.
Таким чином, Інтуїція як hard skills може бути цілком проаналізована та розвинена, але це процесс глибоких інтервенцій.
Саме тому Інтуїція як hard skills не дуже буде розвинута коучингом і тренінгами, ретритами та медитаціями.
Лише під час індівідуального контакту в умовах, що відповідають сеттінгу, можна зрозуміти, на якому рівні існують перешкоди. І наскільки це можна виправити.
Нажаль зараз на перше місце виходять травмування та дистресс високого рівня, які напряму впливають на мнестичні процеси.
Тому, якщо для вас Інтуїція як hard skills цікаве питання – можна почати с вищезазначеного переліку, або прийти на скрініг-консультацію.
