Чим відрізняється психотерапевт від друга
У першій частині статті я торкнулася питання, чи має сенс замість психотерапевта йти до друга, подруги.
Нагадаю, що психотерапія – це наука, в основі якої лежать нейробіологія, анатомія і фізіологія центральної нервової системи, психіатрія. І коли ми говоримо про інструменти роботи психотерапевтичного методу, ми маємо на увазі саме впливи, які спираються на дослідження цих наук.
Отже, якщо проігнорувати факт науковості і складності психотерапії, і те, що психотерапевт – професія, і припустити, що для просування цим шляхом не потрібна карта, путівник, провідник, то куди можна заблукати?
Психофізіологія – це камінь спотикання, об який точно спіткнеться найкращий друг (і не один раз), якщо не розуміє, чим відрізняється психотерапевт від друга
Це точна доказова наука, яку важливо знати, оскільки вона відповідає за розуміння психотерапевтом фізичних, хімічних процесів, що супроводжують як здорові, так і поламані процеси психіки.
Психофізіологія відповідає на питання, як взаємодіють структури мозку між собою; психіка і ендокринна система, лімфатична, кровоносна, м’язова система і нервове напруження.
Навіщо це знати?
Щоб правильно вибрати стратегію допомоги: медикаменти, розмовна терапія, зміна середовища або методи тілесного впливу.
Друг цього не знає і, швидше за все, буде намагатися допомогти тим, що є у нього в арсеналі: але цей арсенал сформований з книг, фільмів, подкастів.
До речі, дуже часто, коли пацієнти приносять якийсь термін, ідею, яку почули на популярних шоу, на питання, хто автор подкасту (психолог, психотерапевт, практик або теоретик) – вони не можуть відповісти. І дуже часто це – не фахівець, а людина, яка захоплюється психологією і багато читає.
Чим відрізняється психотерапевт від дуже начитаного у психології друга
Психотерапевт має широкий арсенал інструментів і спирається на знання та методологію, яка базується на наукових роботах фізіологів, нейрофізіологів, хіміків, щоб зрозуміти, який шлях допомоги обрати і чи під силу це йому. І так, іноді психотерапевт, продіагностувавши, відмовляється від роботи і рекомендує інший шлях допомоги. Це може бути інший фахівець, стаціонар, взагалі інший метод психотерапії.
Що зробить друг, коли зіткнеться з цим величезним каменем, який йому не під силу? Хто знає…
Де ще може заблукати щиро співчуваючий вам друг – це в джунглях психологічних напрямків і психотерапевтичних практик
Так, психологія як наука не має сьогодні єдиного категоріального апарату і бачення людини.
Психотерапевтичні методи (а їх у світі близько 1000) дають своє розуміння того, що таке особистість, як вона формується, як формується патологія. І як допомогти.
І на перший погляд може здатися, що наукові концепції суперечать одна одній. І в публічному полі навіть змагаються. Але насправді – доповнюють одна одну.
Чому виникла потреба в різних напрямках психотерапії і чим відрізняється психотерапевт від психотерапевта?
При зовнішній і психофізіологічній схожості, людина все ж унікальна. Рівень розвитку, ступінь готовності до роботи над собою, ресурсність і переваги в способі подолання своєї проблеми дуже різняться. Як і терміни роботи.
Наприклад, метод позитивної психотерапії має протокол роботи короткострокового порядку, хоча, будучи психодинамічним методом, може бути і довгостроковим методом глибокої трансформації.
З іншого боку, і психотерапевту важливо працювати в «своєму» напрямку: в тому, який є сили і ресурси освоїти і застосовувати на практиці.
Але!
Кожен напрямок психотерапії безумовно намагається стати ближчим і доступнішим для звичайної людини. Так виникають популярні, легкі для читання книги з рекомендаціями практик самодопомоги. Метод позитивної психотерапії, наприклад, робить величезну ставку на самодопомогу. Але методикам самодопомоги навчає психотерапевт методу позитивної психотерапії під час роботи з пацієнтом\клієнтом.
Але популярний алгоритм самодопомоги з книг може бути сприйнятий іншим, як керівництво до вашого лікування.
Однак алгоритм самодопомоги відрізняється від професійного підходу приблизно так само, як рекомендація щодо полоскання горла трав’яним настоєм і тонзилектомія. Різниця – в глибині розуміння проблеми і ступені втручання.
Саме глибина розуміння проблеми і навички глибоких інтервенцій – те, чим відрізняється психотерапевт від друга, навіть від психолога та коуча
Саме цьому навчається майбутній психотерапевт ще 4 роки після отримання вищої освіти з психології і проходить практикум з її застосування під наглядом досвідченого супервізора.
Чи можна порівняти години, проведені в прослуховуванні подкастів і читанні популярної літератури, і 9 років навчання за сертифікованою програмою? Так, психотерапія — професія, якій навчають за стандартами, і діяльність якої регламентується законом.
А взагалі, чи доказательна психотерапія – читайте тут
Ну добре. Бувають унікальні люди, які можуть самостійно навчитися на дуже високому рівні. Але є ще кілька пасток, обійти які не допоможуть жодні підручники: про те, чим відрізняється психотерапевт ще — у третій частині статті.
