У народі стресом називають щось негативне.
Але стрес сам по собі поняття нейтральне — це просто тиск на вас якогось чинника.
А ось від реакції на нього залежить, яку роль цей тиск відіграє у вашому житті.
Еустрес (від др. грец. εὖ — «добре» означає стрес (психологічний, фізичний або біохімічний), який приносить організму… користь!..
Це відбувається завдяки тому, що відповідь на стрес, не завдає шкоди здоров’ю, а дає відчуття задоволення, або інші позитивні почуття.
Еустрес визначається не типом стресора, а тим, як сприймається цей стресор. Еустрес виникає, коли людина сприймає стресор як позитивний виклик, а не негативну загрозу. Це залежить від багатьох чинників, але основний — подолання стресу має виглядати для людини досяжною метою. Еустрес дає почуття осмисленості, надії, впевненості у своїх силах. Еустрес і дає задоволення життям.
«Смак і аромат життя!» — так говорив про цей стрес Ганс Сельє — людина, якій ми зобов’язані тим, що знаємо про стрес так багато.
На противагу еустрессу, стрес, з яким людина не бачить можливості впоратися, викликає дистрес…
Про нього — у наступному пості.
Да здравствует стресс!
В народе стрессом называют нечто негативное. Но стресс сам по себе понятие нейтральное – это просто давление на вас некого фактора.
А вот от реакции на него зависит, какую роль это давление сыграет в вашей жизни.
Эустре́сс (от др.-греч. εὖ — «хорошо» означает стресс (психологический, физический или биохимический) которій приносит организму…пользу!.
Это происходит благодаря тому, что ответ на стресс, не наносит вред здоровью, а дает чувство удовлетворения, или другие положительные чувства. Эустресс определяется не типом стрессора, а тем, как воспринимается этот стрессор. Эустресс возникает, когда человек воспринимает стрессор как положительный вызов, а не отрицательную угрозу. Это зависит от многих факторов, но основной – преодоление стресса должно выглядеть для человека достижимой целью. Эустресс дает чувства осмысленности, надежды, уверенности в своих силах. Эустресс и дает удовлетворение жизнью.
«Вкус и аромат жизни!» — так говорил об этом стрессе Ганс Селье – человек, которому мы обязаны тому, что знаем о стрессе так много.
В противоположность эустрессу, стресс, с которым человек не видит возможности справиться, вызывает дистресс…
О нем – в следующем посте.