Этот вопрос все чаще звучит не только от болеющих, но и от здоровых людей. На этот вопрос Google выдал примерно 17 600 000 (0,67 сек.) предложений.
Пей и радуйся, как говорится…
Но не тут-то было. Да, каждый врач на вопрос о том, что попить для укрепления иммунитета вяло и нехотя вам что-нибудь да выпишет. Почему вяло и нехотя? Потому что понимает, что если он вам расскажет, что такое иммунитет и как о нем заботиться, во-первых, половину своей смены потратит, во-вторых, потеряет репутацию, поскольку то, как обстоят дела на самом деле мало кому понравится. А уж выполнять правильные рекомендации 99% пациентов точно не будут.
«Таблетку дай!» — это у нас врожденное: от зубной боли, от ожирения, от любви несчастной. Это просто доставшийся нам от совдепии эпигенетический механизм быстрой и понятной опоры на материальное.
Но ничего не выйдет, если не понимать, и не уважать природные механизмы.
Система иммунитета у человека масштабна и мощна, что позволяет прекрасно справляться с болезнями. Если только эту систему не подавить или не разрушить. Нельзя поднять иммунитет, можно исключить факторы, его понижающие или угнетающие.
Итак, разбираемся.
Если не вдаваться в тонкости иммунологии, очень грубо система иммунитета выглядит так: наш организм имеет систему органов, продуцирующих специализированные клетки, которые способны поглощать, перерабатывать, обезглавливать и обездвиживать патогены.
Т-хелперы, B-лимфоциты, Т-киллеры, фагоциты, Т-супрессоры и десятки других бойцов, если им не мешать выполнят свою работу, защитят и вернуться на базу (последнее немаловажно, чтобы разбушевавшись, они не уничтожили и здоровые клетки в организме (знаменитые аутоиммунные реакции).[i]
Вопрос, что же пить, чтобы усилить иммунитет, будет неправильным по двум причинам:
- Невозможно навскидку определить, какое именно звено иммунной системы «провисло», а уж подобрать тонкое воздействие на одно звено, не вызвав сопротивление всей сложнейшей системы – и подавно медицине пока не под силу.
- Практическая медицина работает с ярко проявленными последствиями, выраженными в симптомах. В вопросе же иммунитета важен системный, комплексный взгляд и главное – опережающее мышление и действия. Как правило, времени уже на это нет.
Более надежно для здоровья задать следующие вопросы:
- Почему идеально созданная система иммунитета не работает?
- Как можно стабилизировать столь сложную систему многофакторных взаимодействий?
Серьезными препятствиями к срабатыванию иммунных защит являются:
- Первичный иммунодефицит, вызванный генетикой;
- Вторичный иммунодефицит, вызванный специфическими тяжелыми заболеваниями;
- Иммунодефицит физиологического периода (детство, старость, беременность, долгая истощающая силы болезнь).
И вот с этими вопросами медицина любит работать и много что может предложить, но опять-таки в своем ограниченно-фармокологическом видении и с позиции «гасим симптом и посмотрим, что будет».
Однако, даже если у человека нет вышеизложенных проблем, это вовсе не значит, что его «пронесло» и его иммунитет работает на отлично.
Самой большой кнопкой ВЫКЛ для иммунитета является дистресс.
Иными словами, иммунитет можно просто отключить, что чаще всего и происходит.
В норме организм реагируя на стресс перестраивает себя на экстренное выживание и отключает на некоторое время неактуальные функции – первым «отключается» иммунитет перенаправляя все силы и средства на местную защиту. Поскольку иммунный ответ – реакция очень древняя, то и заточена она под древние угрозы: рана, ожог, кровопотеря. Усиливается местный иммунитет кожных покровов, перераспределяется энергия, меняется формула крови, состояние сосудов, легких и сердца, меняются когнитивные процессы.
И эти изменения прекрасно подходят для выживания в экстренных ситуациях.
Но первобытные времена ушли, а система ответа все та же: срабатывает на страхи и угрозы. Только вот уже другого характера. Страх вызывается таким количеством факторов, что первобытному человеку и не снилось: начальник, экономический кризис, кредит, политика, пропаганда, соседи, телевизор, измены, налоги, родительский комитет, хамство уборщиц, пробки на дорогах, реклама и т.д.
И все бы ничего, да стрессовый ответ создан так, что должен быстро закончиться и система должна вернуться в исходное состояние, в том числе, не забыв «включить» иммунитет обратно.
Если вспомнить классическую схему стрессового ответа по Гансу Селье, которая является официальной научной парадигмой, то стрессовый ответ выглядит следующим образом.
- Стадия тревоги — сигнал от стрессового события принят гипоталамусом, который через гормоны дает команду перестроить организм. Мы готовы драться, бежать, активно выбираться из завала и т.д.
- Стадия сопротивления – получив обратную связь о хорошо проделанной работе (мышцами большей частью) организм начинает включать противодействие изменениям, ибо они не подходят для длительного прибывания в них. Если сигнала угрозы от стрессового события больше нет – организм возвращается в норму, а вот если он еще есть – организм как бы зависает и держит оборону.
- Стадия истощения — говорит сама за себя. Стрессовое событие не закончено, но и системы организма истощились. Возникают явные проблемы со здоровьем.
Если в те времена, когда человек жил в естественных для себя условиях, стрессовое событие быстро разрешалось: убежал, подрался до победы, спасся от пожара, землетрясения, набега врагов, то сейчас человек плавает между второй и третьей стадией годами.
И вот этот факт медицина и игнорирует.
А мы видим, что во всех трех стадиях и запуск, и адаптация и истощение крутятся вокруг стрессового события! Именно она и есть та кнопка ВЫКЛ. Но в норме, она должна сработать на очень короткое время.
А то, с чем имеет дело медицина, это западание кнопки ВЫКЛ. И медицина не заботиться о том, чтобы кнопочка вернулась в нейтральное состояние. Медицина вообще на кнопочку не обращает внимание, она последствия гасит.
Что экономически обосновано: предлагать антибиотики, противовирусные, противоопухолевые препараты, прививки и сыворотки. Но фарминдустрия только воспользовалась этим, она не создавала этот подход.
Медицина изначально шла по пути симптоматического мышления. Поскольку первым виден и страшит симптом. И его в отрыве от системы есть огромное искушение погасить.
Но вот в случае с иммунитетом это не так-то просто. Слишком сложна система и слишком реактивно реагирует на вмешательства.
Потому про иммунитет очень актуальными являются вопросы:
- Что позволит кнопке ВЫКЛ. Быть задействованной только на короткое время и оправданно?
- Что позволит кнопке ВЫКЛ. не западать?
- Как восстановить уже расшатанную систему?
И … что ж пить то?
Об этом следующей статье.
Подписывайтесь на мою страничку на Фэйсбук, ставьте лайки, делитесь.
[i] Важно отметить, что концепция Новой германской медицины имеет совсем иной взгляд на иммунитет, вернее на те проявления, которые в нынешней науке именуются иммунитетом. И ставит под сомнение вообще вероятность того, что медицина поняла происходящее правильно. Однако, практический результат следования НГМ аналогичен рекомендациям данной статьи.