Самопомощь — наша любимая национальная игра. Очень часто люди, видя что ближний находиться в стрессовой ситуации или эмоционально неадекватен, начинают советовать книжки, техники и т.д. Часто руководствуясь идеями экономии денег или времени люди задают вопрос, а что почитать, чтобы помочь себе. Сам себе психолог… Мне этот вопрос, почему то видится так: «Последнее время беспокоит правая…
Самопомощь при гипертонии и головных болях
Самопомощь в избавлении от телесных зажимов при гипертонии, головных болях — необходимый элемент борьбы с данными заболеваниями. Поскольку основа многих головных болей, гипертензии — стресс, мышцы и фасции больного находятся в затвердевшем, не эластичном состоянии. Энергия, выделяемая при стрессовом состоянии на активное действие, при современном информационном типе стресса, не задействуется, а остается в мышцах. Таким…