
Біологічна нечемність — поняття полівагальної теорії, яка свого часу вразила науку новим поглядом на психотравму.
Перший варіант забезпечує нам якісне спілкування з людьми. Це можливо лише у стані спокою цього нерва.
Позбавлятися психотравми будь-якими методами психотерапії, які в цьому спеціалізуються. Це EMDR метод, травмофокусований метод – як спеціально спрямовані. Але будь-який метод психотерапії має свій набір техніки роботи з травмою.
Фу, какой Биологически Неучтивый!!!
(это научно про неприятных в общении людей, с которыми тяжело построить контакт из за их подозрительности и вечном поиске подвоха во всем).
Биологическая неучтивость — понятие поливагальной теории, которая в свое время потрясла науку новым взглядом на психотравму.
Согласно этой теории, мы имеем два варианта функционирования самого крупного нерва — «блуждающего нерва». Первый вариант обеспечиывает нам качественное общение с людьми. Возможен только в состоянии покоя этого нерва. Второй вариант обеспечивает нам защитно-оборонительные реакции. Незаменим в состоянии угрозы для жизни.
Психотравма (а война порождает ее) существенно подрывает способность человека взаимодействовать с другими людьми, заменяя способность формировать связи на реакции защиты.
«Всем на меня наплевать!», «с людьми нужно держать ухо востро», «если к тебе проявляют интерес – значит им что то надо», «они вообще не понимают, как устроен мир, но тупы чтобы послушать меня», «не верь никому!» ну и т.д.
Если стремление к выживанию соперничает с потребностью установить связь с другими людьми – имеем неприятного человека, который скорее всего предпочитает уединение. Но при этом очень мучается и переживает сам.
Вот так и получается «биологически неучтивый человек». Социальная связь прерывается и человек теряет навыки нормального общения.. Разучивается быть социальным.
Ведь постоянное налаживание социальных связей – это нейроупражнение по ведению беседы и установлению контакта: слова, голос, мимика, понимание эмоций и проявление эмоций.
И с собой тяжело и с другими невозможно! Вот это жуткое ощущение — симптом ПТСР и толкает людей в объятия алкоголя, наркотиков. В лучшем случае антидепрессантов.
А человеку нужен человек. Так мы устроены.
Что делать?
Избавляться от психотравмы любыми методами психотерапии, которые в этом специализируются. Это EMDR метод, травмо-фокусированный метод – как специально направленные. Но любой метод имеет свой набор техник работы с травмой. «Идите на человека»! и не ошибетесь. (правда кроме «ой какой хороший», не забывайте проверять дипломы и членства в психотерапевтических ассоциациях)
А еще можно дышать. Когерентно. Регулярно. По техникам ВВМ. Результаты отличные!