couching

Коучинг: почему без него хуже?

Понятие пришло из спорта, где тренер наблюдает со стороны правильность постановки удара, сбалансированность частей тела, техничность и  выявив ошибки или слабые места, через перестройку внутренних ощущений спортсмена провоцирует изменения, которые вытесняют ошибку.

Коуч  оценивает со стороны  Вашу сбалансированность, эффективность, техничность применения Вами  ресурсов, которыми Вы обладаете.

В каких случаях Вам нужен коучинг?

Если Вы  испытываете  застой в карьерном продвижении, творческом развитии,  либо не выдерживаете профессиональной конкуренции.

Если Вы стоите  на пороге крупных изменений  в карьере, для  успешной адаптации в новом объеме ответственности и стресса.

Если Вы успешный деловой человек,  однако, эта успешность  разрушила баланс в других областях жизни:  личной,  отношения с семьей, друзьями;  хобби, здоровье    (нарушен  баланс работа-жизнь work-life balance).

Если Вы, несмотря на все предпринимаемые усилия,  так и не можете достичь цели.

Если Вы хотите быть уверенным, что используете все свои  резервы и способности максимально эффективно.

Если Вы желаете использовать  здоровый образ жизни как дополнительный ресурс повышения ее качества.

Если  Вы стали испытывать сомнения в истинности своего пути либо подумывать о том, чтобы все бросить и заняться «чем-то другим».

Важно:  Вы являетесь психически и физически здоровой личностью.  Вы не имеете  психических расстройств  (тревожность, фобии, навязчивые воспоминания или состояния, повышенная утомляемость, стойкое нарушение сна,  эмоциональную неадекватность, обманы либо провалы  памяти и др.),  требующие психотерапии.  Вы не имеете  черт характера либо поведения, которые стали  препятствием к социальной деятельности (отказ от контактов, агрессивность и т.д.) и требуют психокоррекции.

Коучинг   складывается из следующих этапов:

анализ  Вашего  текущего состояния   и ресурсности  личностных качеств с использованием различных методов психологической диагностики  и последующим  предоставлением  Вам объективной картины Вашего состояния  и возможностей;

совместное  обсуждение возникших   у Вас трудностей,  либо поставленных задач;

определение препятствий к достижению цели, либо разрешению проблемы;

составление программы работы с препятствиями;

освоение  необходимых методик и техник;

поддержка и контроль над воплощением Вами программы в жизнь.

Что дает коучинг?

В ходе первых встреч Вы формируете задачу:  разрешение проблемы либо достижение цели.

Наша совместная работа будет направлена на разрешение именно этой задачи.

Обязательным эффектом  коучинга  будет повышение жизненной эффективности,  разрешение внутреннего кризиса, избежание профессионального «выгорания»; сбалансированность аспектов жизни.

Ценным результатом  коучинга станет   Ваша осведомленность  об объективных параметрах своей  психической деятельности и индивидуальных свойствах, а также обучение способам психической саморегуляции.

Коучинг  и психология.

Понятия на сегодня не совпадающие. Коучем может быть не психолог.  Однако, надо осознавать, что порой за обыденным запросом к коучу (цейтнот, застой в карьерном развитии) лежат причины психологического нездоровья,  которые важно выявить и при необходимости и возможности устранить.  Способен ли на это коуч, обучившийся пусть на престижных курсах, но  не имеющий глубоких знаний в психологии? Оставляю этот вопрос на Ваше усмотрение.

Сколько длится коучинг?

Поскольку коучинг рассматривается как инструмент развития – говорить об ограничении количества сессий неуместно.

Звоните, буду рада помочь Вам!