depressivnoe-sostoianie

Депрессия

«… антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией,  если человек не отказывается от образа жизни, её вызывающего..»

Пол Кидвелл, профессор, психиатр

Депрессия (депрессивные расстройства)  — группа психических расстройств настроения, для которых характерны  тоскливое настроение, уменьшение двигательной активности  и негативное мнение о себе.

В зависимости от числа и тяжести симптомов депрессивный эпизод может быть легким, умеренно выраженным и тяжелым.

Когда можно говорить, о том, что у человека  депрессия?

Если на протяжении не менее 2-х недель наблюдаются  не менее двух основных и трех дополнительных симптомов из следующих:

Депрессия —  основные симптомы:

  • подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
  • потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
  • выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).

Дополнительные симптомы депрессии:

  • пессимизм;
  • чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
  • заниженная самооценка;
  • неспособность концентрироваться и принимать решения;
  • мысли о самоубийстве или смерти;
  • скачки аппетита, резкая потеря или прибавление веса;
  • появление сладкого вкуса во рту без соответствующего раздражителя;
  • бессонница (неспособность заснуть либо просыпание утром намного раньше обычного времени) или пересыпание.

Будьте внимательны к вашим близким,  вовремя начатая терапия депрессии  предотвращает переход в более сложные формы и психические  расстройства.

Депрессия —  когда есть риск заболеть:

  • Резкое и значительное изменение социального положения;
  • Развод с супругом, разрыв отношений с близким человеком (родителями, детьми, друзьями);
  • Наличие у родственников по восходящей линии актов суицида;
  • Потеря в детстве  близких родственников;
  • Преобладание в характере таких черт как тревожность,  исполнительность, ответственность, усердие;
  • Длительный дистресс  (проблемы на работе, проблемы в отношениях, тяжелая болезнь,  болезнь близкого человека, кредитные,  судебные тяжбы и др.);
  • Гомосексуальная ориентация;
  • Проблемы в сексуальной сфере;
  • Послеродовой период, особенно у одиноких мам;
  • Недавнее травмирующее событие, не отработанное с психотерапевтом.

И напоследок нельзя не упомянуть такую коварную форму депрессивного  состояния как маскированная депрессия (ларвированная, алекситимическая) форма. При ней вышеописанные симптомы очень мягкие, больным не распознаются.

Что должно насторожить?

Человек постоянно плохо себя чувствует, но уверен в том, что у него  «особенное, трудно диагностируемое, неизлечимое» заболевание. Обращается к различным специалистам соматического профиля, проходит многочисленные и дорогостоящие обследования, раз за разом обвиняя докторов в некомпетентности.

Человек испытывает  суточные  колебания эмоционального фона: утром — изнуряющая грусть, всепоглощающее уныние, иррациональная тревога, при чрезмерной фиксации на имеющихся физиологических ощущениях.

Окружающие видят неконтролируемые вспышки агрессии, раздражительности, плаксивости которые зачастую мешают работе и даже  приводят у социальной изоляции человека. Далее очередь за присоединением пагубных пристрастий: наркомании, алкоголизма.

Игнорирование симптомов чревато присоединением  дополнительных расстройств: панических атак, стойких ипохондрических образований и более серьезных депрессивных расстройств.

Депрессия: чем поможет психолог?

Для эффективного лечения  депрессивного расстройства  важна правильная клиническая диагностика: подход к лечению депрессии зависит  от её причины.

Депрессия, вызванная  соматическим  заболеванием,  в первую очередь требует лечения данного соматического  заболевания   и лишь во вторую очередь —  психотерапией.

При эндогенных (вызванных внутренним гормональным спадом) депрессиях фармакотерапия является основным методом, а психотерапия используется в дополнение к ней.

При психогенной депрессии (возникшей вследствие острой или хронической психической травмы)  психотерапия не менее важна, чем фармакотерапия.

В редких случаях  возникновение депрессии вызвано  органическим поражением головного мозга и некоторых заболеваний  щитовидной  железы.

Депрессия в большинстве случаев обусловлена и поддерживается дисфункциональными концепциями, на основании которых живет человек.   Как правило база для такого  «перекоса»  возникает  в детстве. Активизируется  у взрослого человека вследствие того или иного конкретного жизненного события, ставшего поводом для развития депрессии,  на фоне общей слабости психического «иммунитета» личности.

Именно в работе с этими факторами заключается помощь психолога.

В зависимости от общего состояния может быть применена  психотерапия и телесные практики МФР.

Депрессия  средней и лёгкой тяжести  требует использования   психологической  помощи , как  средства первого выбора (как правило,  без применения фармакологии), однако  при тяжёлой депрессии показаны  сочетание фармакотерапии и психотерапии.

Обращайтесь, буду рада Вам помочь !