лишний

Лишний вес  и нарушение пищевого поведения сегодня очень частые причины обращения за помощью.

95–98% попыток сбросить вес нельзя назвать успешными, а две трети из тех, кто сидел на диете и потерял какое-то количество килограммов, через время возвращают их себе с лихвой.

За последние 10 лет людей  страдающих от ожирения, увеличилось почти вдвое.

В странах Европейского союза 30–70% взрослого населения имеют избыточный вес и 10–30% страдают ожирением.

Более 60% детей, которые имеют избыточную массу тела до полового созревания, вступая во взрослую жизнь продолжают страдать от избыточного веса.

Формула «меньше ешь-больше двигайся» к сожалению будет актуальна только в 10% всех случаев ожирения.

Поскольку кроме первичной причины (много прихода и мало расхода калорий) есть еще эндокринные, психогенные, и физиологические причины ожирения.

При каждой из причин психика имеет не последнее слово: и гормональный сбой, и расстройство привычек, и психосоматические причины в основе имеют  либо напряжение, либо механизмы защиты, либо модели мышления.

Чем может помочь психотерапия в случае с лишним весом?

Во-первых – определить причину.

Во-вторых – понять, какие модели поведения и мышления препятствуют устранению причины.

Иногда психотерапия выполняет роль поддержки в сложном процессе похудения.

Звоните  или заполняйте форму ниже, я буду рада помочь Вам!

Немного моих статей на тему сложностей похудения:

Борьба с лишним весом путем ЗОЖ: а вес и ныне там…

«Много есть, чтобы похудеть»

«Психогенный вес: я вам покажу!»

«Почему никто не сказал, что можно есть, но надо спать?»

«Психолог или диетолог?»

«Дистресс порождает лишний вес»

«16 ошибок похудения»

«Полюби себя как есть..»

«Психогенный вес: он мне нужен!»

Пухленький младенец: восхищаемся или бежим к врачу?